#önértékelés

Fekete Mónika - Flow&Fun

3 ajándék magadnak, ha az alacsony önértékelésed

Vizsgáljuk meg, milyen ajándékot érdemes adni maguknak azoknak az embereknek, akiknek alacsony az önértékelése.

Szatmári Betty - Psziché

Szülők szorítóban: tényleg meg kell vennem a legújabb Jordan cipőt a gyerekemnek?

A luxustermékek, mint a drága ruhák, cipők vagy okostelefonok, már rég nem csupán a felnőttek kiváltságai. A fiatalok egyre korábban és egyre tudatosabban választanak ilyen termékeket, sőt, sok esetben kifejezetten elvárják a szüleiktől ezeket.

Szatmári Betty - Psziché

Bizonytalan férfival randizol? Ezek a figyelmeztető jelek

Minden párkapcsolatban, így vagy úgy, de végső soron az egyenrangúságra és a kiegyensúlyozottságra törekszünk. Egy önbizalomhiánnyal küzdő férfival azonban ez igazi kihívás lehet.

Szatmári Betty - Psziché

5 egyszerű mód, hogy leküzdd a másoknak való megfelelési vágyat

Mindannyian szeretnénk, hogy mások kedveljenek bennünket, és ha valaki negatívan ítél meg minket, az megingathatja önképünket. De nem fogunk egész életünkben csak pozitív visszajelzéseket kapni, érdemes tehát hozzáedződni a kritikákhoz is.

Steindl Gabriella - Psziché

Meddig tolerálható, ha a párod tartja a kapcsolatot az exével?

Bár nem főbenjáró bűn kapcsolatban maradni egy korábbi partnerrel, a tapasztalatok alapján ez sokszor megmérgezi a következő párkapcsolatot.

Szatmári Betty - Body&Wellness

Az eltúlzott body positivity helyett itt a body functionality: egy új szemlélet a testünkhöz

Szép üzenet húzódik meg a testpozitív mozgalmak mögött mégpedig az: fogadd el magad. Azonban sokan csak mentségnek használják ezt arra, hogy ne kelljen változtatniuk.

Szatmári Betty - Psziché

5 önbizalom növelő praktika a nehezebb napokra, amitől azonnal magabiztosabbnak érezheted magad

Biztosan mindannyiunknak ismerős az érzés, amikor egyik pillanatban még teljesen elégedettek vagyunk önmagunkkal, aztán hirtelen özönleni kezdenek az önbecsmérlő gondolatok a fejünkben. Mutatjuk, hogyan lehet legyűrni az alacsony önértékelést!

Barna Bori - Psziché

3 dolog, ami arról árulkodik, hogy túl szigorú vagy önmagadhoz

Jó, ha tudod, hogy az önkritika kontraproduktív is lehet, hiszen a saját elvárásainkba gabalyodva végül éppen önérjük el magunknak okozzunk csalódást. De szerencsére könnyedén felismerheted, ha elindultál ezen a lejtőn.

Tamás Cinti - Body&Wellness

A pandémia alatt szinte duplájára nőtt az étkezési zavarokkal küzdő tinédzserek száma

Az önértékelési, illetve étkezési zavarok miatt segítséget kérő tizenévesek és felnőttek egyre több kórházban tapasztalják azt, hogy hónapokat kell várniuk egy terápiás beszélgetésre.

Barna Bori - Psziché

Az erős nők 13 tulajdonsága, aminek a férfiak nem tudnak ellenállni

Ha a vonzerő kerül szóba, sokan azonnal a külsőségekre gondolnak, pedig a titok valójában a személyiségünkben rejlik, abban, hogy mit gondolunk magunkról és mennyire tartjuk fontosnak a saját boldogságunkat.

Szatmári Betty - Psziché

Tükröm, tükröm mondd meg nékem, hová lett az önbecsülésem? Egy hetem tükör nélkül

Szerzőnk, Szakács Betty izgalmas kísérletnek vetette alá magát: egy hétig messzire elkerült minden tükröt! A tapasztalatiról meséljen ő.

Tamás Cinti - Psziché

14 dolog, ami NEM határoz meg téged, és jó, ha ezeket az eszedbe vésed még ma

Egy tetemes követőbázis tényleg többet ér, mint az, hogy kik vagyunk valójában? Ez csak egy azok közül a szempontok közül, amelyek gyakran elgondolkodtatnak minket az önértékelés során. Pedig nem kellene.