#önfejlesztés

Fekete Mónika - önismeret

Hogyan tudod fejleszteni az intuíciódat?

A mai világban, ahol gyakrabban támaszkodunk a tényekre és a logikára, furának tűnhet az a törekvés, hogy gyakrabban hallgass az intuícióidra.

Bayer Tamara - Body&Wellness

Akkor lesz meg a belső egyensúlyod, ha végre elmész időben pisilni

Nem viccelünk. A boldogság és a kiegyensúlyozottság néha olyan egyszerű dolgokból fakad, minthogy odafigyelsz a tested jelzéseire.

Szatmári Betty - Psziché

5 podcast, amit érdemes hallgatnod, ha érdekel a pszichológia

Miért hallgatunk podcastet? Mert ha csak egy mondatot magunkkal tudunk vinni, ami megváltoztatja a nézőpontunkat, az már gazdagítja az életünket.

Szatmári Betty - Psziché

5 dolog, amiből ideje kitanulni egy boldogabb életért

A tanulás egy élethosszig tartó folyamat. Azonban ahogy haladunk előre az életben, rá kell döbbennünk arra, hogy nemcsak az a fontos, hogy egyre több mindent sajátítsunk el, hanem az is, hogy szelektálni tudjunk.

Szatmári Betty - Psziché

Önismereti idézetek, amik felnyitják a szemed

Néha elég egy gondolat ahhoz, hogy megláss valamit önmagadban, amit eddig észre sem vettél, majd ezen felbuzdulva elindulj a változás felé.

Szatmári Betty - Psziché

4 ok, amiért nem engeded, hogy többet kapj az élettől

Adni jól tudunk, hiszen ezt belénk nevelték, de vajon ilyen jók vagyunk a kapásban is? Elfogadjuk mindazt a jót és szépet, amit az élet kínál?

Szatmári Betty - Psziché

10 lépés, hogy karizmatikusabbá válj

A karizmatikus személyek ismérve, hogy amint belépnek egy szobába, minden szem rájuk szegeződik, a szavaikat pedig csak úgy isszák. A jó hír, hogy bárkiből előcsalogatható ez.

Szatmári Betty - Psziché

10+1 kellemetlen érzés, amit fontos megélni önmagunk jobb megismeréséhez

Az életben számos megpróbáltatás ér bennünket. De amint elsajátítottuk a képességet, hogy szembe tudjunk nézni a fájdalmas tapasztalatokkal, rájövünk, hogy ezek az érzelmek valójában ahhoz kellenek, hogy jobb önmagunkká válhassunk.

Balogh Mia - Flow&Fun

Ha ezeket tapasztalod, gratulálunk: kezdesz önmagad legjobb verziójává válni

Mindannyian fejlődni szeretnénk: boldogabbak, önazonosabbak akarunk lenni. De te vajon jó úton haladsz efelé? Lássuk, milyen jelek utalhatnak arra, hogy kezdesz önmagad legjobb verziójává válni.

Steindl Gabriella - Flow&Fun

"Vannak helyzetek, amiken nehezen lehet egyedül túljutni” – Xantus Barbara improvizációs pszichoteátrumot nyitott

Az interaktív előadások a színház eszközeivel, de a nézők bevonásával zajlanak, és terápiás foglalkozások is egyben. A népszerű színésznő kezdeményezésének célja az önfejlesztés és olyan témák feldolgozása, melyekről ritkán tudunk beszélni.

Szatmári Betty - Psziché

4 tipp, amit megtehetsz a mentális egészségedért a mindennapokban

Az önfejlesztés fontos, viszont egy-egy hosszabb terápia jelentős mértékben megterhelheti a pénztárcádat. Ezért összegyűjtöttünk néhány tippet a lelki egészség megőrzéséhez otthonra, amíg nem jutsz el szakemberhez.

Nyíri Bernadett - Psziché

Életünk színpadán: önfejlesztés a pszichodráma segítségével

Elakadt élethelyzet, konfliktus, visszatérő probléma? A pszichodráma segíthet! Kipróbáltuk ezt a személyiségfejlesztő csoportterápiás módszert, amely a szerepjátékon keresztül ad lehetőséget az önkifejezésre és a lelki problémák leküzdésére.