#önismeret

WooHoo - Psziché

Viszlát multitasking! Elmondjuk, hogy a singletasking miért is jobb neked

A multitasking fogalmát mindannyian jól ismerjük, de ennek ellentétéről, a singletaskingről vagy más néven monotaskingről kevés szó esett. Vajon miért is jó, ha egyszerre csak egy dologra fókuszálunk?

Szép Csenge - Psziché

Féltékenység és irigység? A barátságban nincs helye!

A féltékenység bárkit magával ránthat, sőt még a baráti kapcsolatainkban is felütheti a fejét. Fontos megtanulni, ha másokhoz mérjük magunkat, mindig alul maradunk: íme pár tipp, hogyan legyünk úrrá ezen a kellemetlen érzésen.

Szép Csenge - Psziché

3 kérdés, ami segít megküzdeni a feléd záporozó előítéletekkel

A minket érő előítéletekkel van, hogy nem tudunk mit kezdeni, és azt érezzük, leterítenek a lábunkról. Érdemes felkészülni a sokszor bántó és hamis sztereotípiákkal szemben. Mutatjuk is, hogyan!

WooHoo - Psziché

Lélekhullámvasút - Egy borderline személyiségzavaros lány története

Zita valójában csak szeretetre vágyik, ha lehet a nap 24 órájában. A közelmúltban borderline személyiségzavarral diagnosztizálták, azóta felszabadult. Ahogy ő fogalmaz „már látszik a fény az alagút végén”.

Tamás Cinti - Psziché

Akkor ez most önpromó vagy inkább dicsekvés? Így találd meg az egyensúlyt!

Ha a karrierünk építésén dolgozunk, akkor nagyon sokszor kerülünk olyan helyzetbe, amikor be kell bizonyítanunk, miért mi vagyunk a legjobbak. De hol a határ a kérkedés és az önpromó között?

Szép Csenge - Psziché

3 férfi és 3 lecke, amit egy életre megtanultam tőlük

Futó kalandok, az első felnőtt kapcsolatok, fájdalmas szakítások. Próbálkozunk, végül jó esetben rátalálunk az igazira, de addig annyi mindenen megyünk keresztül. Én például biztos nem lennék az aki, ha nem találkozom a következő három férfivel.

Szép Csenge - Psziché

A 20 perces trükk, ami átsegít minden kudarcon

Bárcsak létezne egy bevált módszer, amivel kezelhetnénk a kudarcainkat, igaz? Van egy jó hírem! A következő 20 perces módszer pontosan abban segít, hogy a baj beálltakor mosolyogva lendüljünk át a nehéz helyzeteken.

Szép Csenge - Psziché

Nem luxus az, ha a lelkünket is elküldjük néha wellnessezni

Legyen szó komolyabb lelki traumáról vagy önmagunk megismeréséről, szakember segítségét kérni nem szégyen. A terápia során a ki nem mondott szavaktól és régről cipelt bántalmaktól is megszabadulhatunk, ezzel egy boldogabb élet útjára lépve.

WooHoo - Body&Wellness

Olyan ez a sport, mintha csak táncolnál - Ilyen volt életem első fallabdázása

A legjobb barátom nagypapája igen bölcs ember volt. A barátom rengeteg elmés mondatát szokta idézni, de egy sokszor eszembe jut ezek közül: „Ütjük-verjük az életet, az pedig minket". Ilyen a squash is.

Szép Csenge - Psziché

Boldogság receptre? – 3 módszer, amivel boldogabb életet élhetsz

Bárcsak rosszkedv esetén a boldogságot is bevehetnénk olyan egyszerűen, mint egy kanalas orvosságot! Igaz, a jó kedvet nem lehet receptre kapni, de létezik három módszer, amelyeket alkalmazva kiegyensúlyozottabb életet élhetsz.

Kincses Era - Psziché

Így legyél legalább olyan jó barátnője magadnak, mint másoknak

Legutóbb milyen negatív jelzővel illetted magad? Hülye? Kövér? Vaskos? Idióta vagy szerencsétlen? És arra emlékszel, hogy mikor mondtál ilyet a legjobb barátnődnek? Nem ártana, ha néhanapján magaddal is elnézőbb lennél. Elmondjuk, miért.

Kincses Era - Psziché

Viszlát Facebook, adieu Insta! Ez történik, ha egy hónapra dobod a közösségi oldalakat

Food selfie-k, kisgyerekes fotóáradat, kommentháború egy személyes poszt alatt vagy épp kutakodás az egyik ex után. Tedd a szívedre a kezed, és mondd, a fő funkció, vagyis a kapcsolattartás mellett mire használod még a közösségi oldalakat?