#online jógaóra

WooHoo - Body&Wellness

Online jógaóra Sziszivel: 3 alváskönnyítő póz

A mindennapi problémák, megoldandó feladatok képesek az álmot is kiverni a szemedből, még akkor is, ha nagyon fáradtnak érzed magad? Utolsó online jógaóránkon jöjjön egy kis chill hangulat!

WooHoo - Body&Wellness

Online jógaóra Sziszivel: 3 emésztéssegítő jógapóz

A jóga tényleg az élet minden területén hasznosítható eszköztárral vértez fel. Néhány ászana például képes felpörgetni az anyagcseréd!

WooHoo - Body&Wellness

Online jógaóra Sziszivel: 3 póz, ami segít abban, hogy megéld a jelent

A jóga a testre és a lélekre is jó hatással van, segít abban, hogy megéld a jelent anélkül, hogy pozitívnak vagy negatívnak címkéznéd azt. Egy fárasztó nap után ez a 3 gyakorlat egyensúlyba fog hozni.

WooHoo - Body&Wellness

Online jógaóra Sziszivel: 3 póz, ami enyhíti a gerincfájdalmakat

Egy jógikus mondás szerint, addig vagyunk fiatalok, ameddig a gerincünk is az! Mivel a gerincünk ez egész testünk középpontja és egyben tartóoszlopa, ezért meghatároz a testünkben minden mást is.

WooHoo - Body&Wellness

Online jógaóra Sziszivel: 3 póz, ami csökkenti a menstruációs fájdalmat

A legtöbb nő a menstruáció alatt egyáltalán nem kívánja a mozgást, inkább pihenne, összegubózna. Én is ilyen vagyok, úgyhogy erre az órára 3 olyan ászanát választottam, ami tényleg segíteni szokott nekem, és nem igényel nagy erőkifejést. Tarts velem!

WooHoo - Body&Wellness

Online jógaóra Sziszivel: 3 alappóz, ha szívesen kipróbálnád a jógát a négy fal között

A karantén ideje alatt te is sokszor érezted magad fáradtnak és nehezen vetted rá magad a négy fal közötti edzésre? Új sorozatunkban a DownDog Jógastúdió és a Yogasecrets Downtown oktatója, Sziszi segít néhány jógagyakorlattal átmozgatni a tagjaidat!