#önszeretet

Simon Eszti - Psziché

Ha szereted a lelked, az még nem jelenti azt, hogy a testedet is elfogadtad - tanácsok az önbecsüléshez

Fogadd el önmagad olyannak, amilyen vagy, hogy mások is elfogadjanak. Kiüresedtek a szavak, mert annyiszor hallottuk őket. Hogy lehet egyensúlyban a body positivity azzal az őrülettel, ami közösségi médiából zúdul ránk?

Kovács Kata - Psziché

Ne feledkezz meg életed legfontosabb kapcsolatáról – randizz magaddal!

Szerelmesnek lenni nagyszerű érzés, de beleszeretni önmagunkba talán még ennél is jobb. Bensőséges kapcsolatot ápolni saját magunkkal jót tesz a mentális egészségünknek, ráadásul pozitív változásokat fog eredményezni az élet más területein is.

Kovács Kata - Body&Wellness

Luxus kényeztetés néhány egyszerű lépésben

Ezekkel a praktikákkal milliomosnak érezhetjük magunkat anélkül, hogy bankot rabolnánk. A lényeg a részletekben és az önmagunkra szánt pillanatokban rejlik. Itt az ideje romantikus kapcsolatba kerülni önmagunkkal!

Barna Bori - Psziché

Hogyan szeressük azt, aki nem szereti önmagát?

Bár úgy tűnhet, hogy az önértékelési probléma kizárólag az adott személynek okozhat nehézséget, valójában arra is képes, hogy tönkretegye az ember kapcsolatát. De szerencsére akad néhány dolog, amit megtehetsz a párodért, aki önbizalomhiánnyal küzd.

Barna Bori - Flow&Fun

Ashley Graham arra biztatja a nőket, hogy ne takargassák a testüket nyáron

Míg a barátnőid alig várják, hogy csobbanhassatok egyet a hőségben a strandon, téged szorongással tölt el a bikiniszezon? Akkor a plus size modell üzenete éppen neked szól!

Tamás Cinti - Psziché

4 lépés a pszichológus ajánlásával, amivel az önostorozó, kritikus hangod pozitívvá változtathatod

Általános szabály, hogy úgy kell bánni másokkal, mint ahogy szeretnénk, hogy velünk is bánjanak. De meg kell tanulnunk saját magunkkal is úgy bánni, ahogy másoktól ezt elvárnánk.