#örömforrás

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Mit és mennyit sportoljon egy gyerek?

A szabadidősport is számos örömteli pillanatot ad egy kisgyerek számára, nem kell rögtön az olimpiára kvalifikálni a kicsiket.

Steindl Gabriella - Psziché

Mit tegyél, ha úgy érzed kiégtél?

Első lépésként alaposan gondold át, hogy valóban kiégtél-e, vagy „csak” egy stresszesebb időszakot élsz meg.

Kovács Kata - Psziché

Tudtad, hogy a nyaralás megtervezése jót tesz a mentális egészségednek?

Az utazást gyakran hozzák összefüggésbe a boldogsággal és a kreativitással. Nemrég azonban kiderült, hogy már a nyaralás megtervezése is pozitív löketet ad a mentális egészségnek.