#pánik

Steindl Gabriella - Psziché

Hogyan kezeljük a bizonytalanságot egy párkapcsolatban?

Lehet, hogy nem tudsz a párod fejében olvasni, de ez még nem ok arra, hogy a telefonjában keresd a válaszokat a kérdéseidre.

Nyíri Bernadett - Psziché

A tartós szingliség 4 lehetséges oka, és néhány tipp, ha tennél ellenük

Ha negyvenes éveidben is szingli vagy, és változtatnál ezen, akkor ezt a négy tippet olvasd el, szűrd át magadon, és kerülj közelebb a miértekhez, hogy utána változtatni tudj.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Gyakran tör rád a szorongás? Vesd be ezt a tippet, pillanatok alatt segíthet

Ne hagyd, hogy úrrá legyen rajtad a szorongás, tippünkkel gyógyszerek nélkül is javíthatsz a helyzeten.

Steindl Gabriella - Utazás

Az utazási szorongás az egész nyaralást megmérgezheti – tegyél ellene

A járványügyi korlátozások ezen a nyáron ugyan nem hátráltatják, hogy utazzunk, de a körülmények most is messze vannak az ideálistól.

Barna Bori - Psziché

Így segíthetsz annak, akinek pánikrohama van

Máig inkább tabutémának számít, ha valaki mentális betegséggel, szorongással küzd, pedig napjainkban egyre több embert érint. Íme néhány technika, amivel támogathatod a szerettedet egy roham esetén!

Kovács Kata - Psziché

Nem baj, ha félsz, csak ne ess pánikba!

A félelem természetes, de a pánik megbénít és gyakran meggondolatlan viselkedést idéz elő. Az önismeret és az önkontroll azonban segít ésszerűen és logikusan gondolkodni, akár életmentő is lehet.

Barna Bori - Psziché

Így kezeld hatékonyan a koronavírus miatti stresszt!

Összegyűjtöttük, mit tehetsz azért, hogy időben megállítsd a pánikot és a szorongást!