#PMS

Szatmári Betty - Body&Wellness

Alvásproblémákkal küzdesz? Így befolyásolja a ciklusod az éjszakai pihenésedet

A menstruációs ciklus, a hormonok változása hatással van az alvás minőségére és időtartamára. A tudatosság ezen a téren abban segíthet, hogy pihentető alvásban legyen részed, bármely szakaszában is jársz éppen a havi ciklusodnak.

Barna Bori - Body&Wellness

Megnő a melled menstruáció előtt? Eláruljuk, mi áll a háttérben

A korábban kényelmes cicifixed a piros betűs napok előtt hirtelen elkezd szorítani? Ne lepődj meg, ez a jelenség teljesen természetes, a PMS egyik legjellemzőbb tünete.

Kincses Era - Body&Wellness

Létezik posztmenstruációs szindróma?

A premenstruációs szindrómát jól ismerjük: a görcsök, a hangulatingadozás és a puffadás hónapról hónapra „boldogít” minket. De vannak olyan nők is, akik kifejezetten a menstruációjuk végéhez érve küzdenek meg a kellemetlen tünetekkel.

WooHoo - Body&Wellness

Összhangban önmagaddal - 3 ájurvédikus rituálé 3 különböző napszakra

A stressz és a női ciklus változásai mindannyiunknál kiválthatnak bizonyos érzelmi kilengéseket. Szeretnél úrrá lenni a hangulatingadozásaidon? Olyan ájurvédikus módszereket mutatunk be, melyekkel a tested és a lelked egyaránt egyensúlyba hozhatod!