#puffadás

Szatmári Betty - Body&Wellness

Apró jelek, melyek azt mutatják, az emésztőrendszered nincs jól

Az emésztőrendszer egészsége elengedhetetlen a szervezetünk optimális működéséhez. Figyeljünk a testünk jelzéseire és támogassuk a bélflóra egyensúlyát apró életmódbeli változtatásokkal.

Szatmári Betty - Body&Wellness

Visszérbarát nyár: tippek, amikkel gondtalanul élvezheted a meleget

A visszérrel való küzdelem nyáron is megkövetel némi odafigyelést, de a megfelelő intézkedésekkel és életmódbeli változtatásokkal önfeledten élvezheted a napsütést és a szabadtéri programokat.

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

3 dolog, amit még ma megtehetsz a jó emésztésért

Ha lapos hasról ábrándozol, nemcsak a felüléseken és a diétán múlik a siker. Szakértőnk három olyan dologra hívja fel a figyelmed, amelyek lassítják az emésztést, ezáltal pedig puffadtságot okoznak.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Segítség, puffadok! Miért tartja vissza a szervezetem a vizet?

A puffadás, vizesedés mögött számos ok húzódhat meg. Derítsd ki, hogy nálad mi okozhatja ezeket a tüneteket.

Mészégető Marcsi - Body&Wellness

5 puffasztó étel, amit jó, ha lecserélsz és 5 másik, aminek ott a helye az étrendedben

A haspuffadás az egyik leggyakoribb emésztési probléma, aminek hátterében ezer ok állhat. Persze érdemes figyelni, hogy mely ételek váltják ki ezt a kellemetlen érzést, és nem árt mellőzni egyiket másikat. De mi alapján? Elmondjuk!

Kincses Era - Body&Wellness

1 perc egészség: a zab gluténmentes, vagy sem?

Nemrég meglepett, amikor egy gluténmentes recept hozzávalói között kiszúrtam a zabot. Később az egyik, lisztérzékeny kolléganőm felvilágosított, hogy nincs mit csodálkozni, a zab gluténmentes, de nem árt vigyázni vele.

WooHoo - Body&Wellness

Szüntesd meg a puffadást ezzel a pofonegyszerű gyakorlattal

A nem megfelelő étkezési szokások, a rendszertelen mozgás és életmód, valamint számos betegség is állhat a bosszantó probléma hátterében. Szerencsére nem kell rögtön gyógyszerhez nyúlni, létezik természetes megoldás is a puffadás leküzdésére.

WooHoo - egészség

Őseink nyomdokain jártunk! - Kipróbáltuk a fermentálást

A fermentálást az elmúlt években újra felfedeztük magunknak. De mire jó, és miért egészséges ez a hagyományos tartósító eljárás? Müller Ildikó, a hazai fermentálás egyik szakértőjének workshopján jártunk!