#sport

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

Az öt legjobb sport – a tudomány mai állása szerint

Hiába van meg sokszor az egészséges életmód utáni vágy, a bőség zavarában azt sem tudjuk, milyen mozgásformát válasszunk. Van azonban 5 olyan sporttevékenység, amivel nem lőhetünk mellé.

Balogh Mia - Body&Wellness

Bye-bye, kanapé! Ha visszatérsz a sportoláshoz, ezek a legjobb gyakorlatok újrakezdőknek

Ezer és egy oka lehet, ha leálltál a mozgással, ahogy annak is, ha most újra akarod kezdeni. Segítünk benne! Jöhetnek a legjobb gyakorlatok újrakezdőknek?

Balogh Mia - Body&Wellness

Nem szeretsz kitöréseket csinálni? 3+1 érvünk van, hogy miért szokj rá már ma

Szinte bármilyen edzésen találkozhatsz a kitöréssel. Lehet szeretni, de sokan nem kedvelik ezt a gyakorlatot (vagy épp csak elviselik), pedig számos jó hatása lehet az egészségre.

Nyíri Bernadett - Flow&Fun

Így szeresd a vaginádat: monológ helyett a tettek számítanak

Ahogy bőrünket, arcunkat ápoljuk, úgy vaginánknak is szüksége van a gondoskodásra ahhoz, hogy örömünket leljük benne.

Balogh Mia - Body&Wellness

Ez az egyik legjobb módja, hogy ezúttal tényleg ne add fel az edzést

Ünnepek után mindnyájan lelkesebben futunk neki az edzéseknek, de a lendület gyorsan alábbhagyhat. Hogy ezúttal ne járj így, van egy tippünk – ezt az egy dolgot érdemes megváltoztatni a rutinodban, hogy ezúttal tényleg ne add fel!

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

Te mit vonzol? 8 gyakorlat az energia- és frekvenciaszinted azonnali megemelésére

Ma már nem titok, hogy minden azon múlik, mennyire tudjuk az energiáinkat magas szinten tartani, vagyis mennyire magas a frekvenciaszintünk. Ezzel a 8 gyakorlattal pillanatok alatt megemelheted mindkettőt.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Fizikai aktivitás az elme fiatalságának megőrzéséért

A testünk és a bőrünk mellett, az elménk frissen tartására is érdemes figyelmet fordítani!

Steindl Gabriella - Body&Wellness

A férfiakkal szemben a nők sokkal több hasznot húzhatnak a testmozgásból

Egy tanulmány szerint a nők kevesebb erőfeszítéssel nagyobb eredményeket érhetnek el a sportban.

Szabó Noémi - Flow&Fun

Új oldallal bővült lapcsaládunk!

Ha érdekel az esport és már unod, hogy különböző oldalakon kell böngészned a legfrissebb történésekért, van egy jó hírünk: mostantól ugyanis minden infót egy helyen találsz meg az Esport365 felületén.

Nyíri Bernadett - Flow&Fun

5+1 csoportos óra, ha egyedül nem megy a mozgás

Valljuk be, rávenni magunkat a sportra nem mindig könnyű, ezért szoktak befuccsolni az otthoni edzésformák. Viszont ha van egy inspiráló csapat, aki számít rád, már muszáj odavonszolni magad.

Steindl Gabriella - Flow&Fun

„Az alapítványunk is olyan, mint a csapatsport, egy egész közösségért dolgozunk” – Drávucz Ritával beszélgettünk

Olimpikon, világ- és Európa-bajnok, világkupa-győztes, többszörös magyar és olasz bajnok, BEK-győztes, sokszoros gólkirálynő, a magyar női vízilabda válogatott korábbi csapatkapitánya. És elsősorban, anyuka.

Szabó Noémi - Flow&Fun

103 éves lett Keleti Ágnes

Január 9-én ünnepli születésnapját hazánk legsikeresebb tornásza, Keleti Ágnes, aki 103 évesen a világ legidősebb olimpiai bajnoka.