#sport

Szép Csenge - Body&Wellness

4 hasznos tipp, ha télen szabadtéri futásra adnád a fejed

Imádsz a friss levegőn futni, de télen inkább a konditerembe menekülsz? Ne hagyd, hogy a hideg időjárás visszatartson! Csak néhány egyszerű szabályt kell betartanod, hogy télen is élvezhesd a szabadban való futást anélkül, hogy hóemberré változnál.

Barna Bori - Flow&Fun

33 kérdés Fucsovics Mártonhoz

A teniszezők világranglistáján az 55. helyen álló, ATP-bajnok sportoló nemcsak a pályán tarol, hanem a villámkérdés-szerváinkat is profin visszaütötte.

Barna Bori - Flow&Fun

„Szeretném még jobb formába hozni magamat” - Interjú Hosnyánszky Norberttel

A koronavírus-járvány óriási csapást mért a sportvilágra is: számos esemény mellett a 2020-as tokiói nyári olimpiát is elhalasztották. Az olimpiai, világ- és Európa-bajnok vízilabdázó elárulta nekünk, ő hogyan éli meg ezt az új élethelyzetet.

WooHoo - Body&Wellness

Online jógaóra Sziszivel: 3 alappóz, ha szívesen kipróbálnád a jógát a négy fal között

A karantén ideje alatt te is sokszor érezted magad fáradtnak és nehezen vetted rá magad a négy fal közötti edzésre? Új sorozatunkban a DownDog Jógastúdió és a Yogasecrets Downtown oktatója, Sziszi segít néhány jógagyakorlattal átmozgatni a tagjaidat!

Mészégető Marcsi - Body&Wellness

Ezt a napszakot válaszd a sportoláshoz, ha több kalóriát égetnél

Ha már nagy nehezen ráveszed magad, biztosan te is azt szeretnéd, hogy igazán hatékony legyen az edzés! Elmondjuk, hogy melyik napszak a legideálisabb ehhez.

WooHoo - Flow&Fun

Shannen Doherty megindító bátorsággal küzd komoly betegségével

A Bűbájos boszorkák sztárja, Shannen Doherty nem adja fel, kitartóan küzd a mellrák ellen!

Mészégető Marcsi - Body&Wellness

Februári szerkesztőségi kihívásunk: bevállalunk 100 km-t, csatlakozz hozzánk!

A szerkesztőségben úgy döntöttünk, ideje leszámolni a hátfájással, az indokolatlan levertséggel és az állandó fáradtsággal, éppen ezért most megmozdulunk! Megteszünk 100 km-t, és a legjobb az egészben, hogy te is velünk tarthatsz!

Erdődi-Juhász Ágnes - Psziché

Így találtam meg a lelki békémet az edzőterem falai közt

Mikor pár hete kacérkodni kezdtem a sport gondolatával, magam sem sejtettem, mennyire tanulságos kaland áll előttem.

Szép Csenge - Body&Wellness

Ezért vágj bele a 30 napos jógakihívásba

Találj egy mozgásformát, amiben kiteljesedhetsz, ami kitartásra sarkall, és ezáltal jobbá teszi az életed. Előfordulhat, hogy pont a jóga lesz az...

Vica - Body&Wellness

Igazi kardio bomba: ragadj ugrálókötelet!

Ó, azok az általános iskolás ugrókötél versenyek! Hogy is felejthetnénk, amikor olyan jó móka volt! Érdemes újra, felnőttként is kötelet ragadni, hogy tökéletesen izmos legyen a tested.

Kincses Era - Body&Wellness

Ezzel az 5 tartásjavító gyakorlattal extra gyorsan felfrissülhetsz

Ha ülőmunkát végzel és gyakran kapod magad azon, hogy görnyedsz a laptop vagy a papírhalmok felett, a hátfájdalom valószínűleg téged sem kímél. Itt az ideje néhány expressz gyakorlattal javítani a tartásodon. Húzd ki magad, és láss neki!

Kincses Era - Body&Wellness

Tényleg 10 ezer lépést kell megtennünk naponta ahhoz, hogy egészségesek maradjunk?

Ha használtál már lépésszámlálót - legyen szó okosóráról, telefonos applikációról vagy fitneszkarkötőről -, valószínűleg te is a napi 10 ezer lépést tűzted ki célnak. De honnan jött ez a szám, és miért ragaszkodunk hozzá ennyire?