#stressz

Steindl Gabriella - Body&Wellness

A tökéletes nyújtás, és ami mögötte van: mi az a Gerincfix kezelés, és hogyan működik?

Mozgásszervi problémákra és megelőzésre is kiváló az ayurvédikus elven működő dekompressziós kezelés.

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

3 dolog, amit még ma megtehetsz a jó emésztésért

Ha lapos hasról ábrándozol, nemcsak a felüléseken és a diétán múlik a siker. Szakértőnk három olyan dologra hívja fel a figyelmed, amelyek lassítják az emésztést, ezáltal pedig puffadtságot okoznak.

Balogh Mia - Body&Wellness

Vedd fel a harcot a stresszel belülről is: ezt edd ellene!

A dietetikusok szerint az életmódbeli változtatások mellett étrendeddel is sokat tehetsz a stressz ellen. Lássuk, mit érdemes (t)enni ellene!

Balogh Mia - Flow&Fun

Stresszes vagy, és azt hiszed, ezt csak te érzed? Tévedés: a kutyád kiszagolhatja!

Feszültség, idegesség hatására megváltozik néhány dolog a testünkben, ezt pedig ki más jelezhetné jobban, mint az ember legjobb barátja? Bizony, jól érted: a kutyák kiszagolhatják a stresszt!

Nagy Cintia - Body&Wellness

Már egy óra séta az erdőben jelentősen csökkentheti a stressz-szintet – a szakértők elmondják, miért

A tudósok már egy ideje tudják, hogy egy séta a szabadban csodákat tehet a mentális egészségeddel. Azt azonban nem tudták, hogy pontosan miért – egészen mostanáig.

Steindl Gabriella - Psziché

Ezért (is) fontos, hogy a gyereked olyan suliba járjon, amit szeret

Miért fontos, hogy olyan iskolába járjon egy gyerek, ahol jól érzi magát?

Steindl Gabriella - Psziché

Mit tegyél, ha úgy érzed kiégtél?

Első lépésként alaposan gondold át, hogy valóban kiégtél-e, vagy „csak” egy stresszesebb időszakot élsz meg.

Nyíri Bernadett - Flow&Fun

Egy ágy, ami földrengés esetén komplett bunkerré alakul

A biztonság törékeny dolog, pedig talán ez az, amire a legjobban vágyunk. Különösen azok, akik felett állandóan ott lebeg Demoklész kardja, mert életük állandó életveszélyben van a természeti katasztrófák miatt.

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

Szabadulj meg a stressztől és a feszültségtől: szüless újjá a vízben!

A vízben végzett terápiák lágyságuk és finomságuk mellett mélyen hatnak a lelki folyamatainkra is. Merülj el önmagadban és a víz símogató ölelésében, majd szüless újjá!

Balogh Mia - Body&Wellness

A tudósok szerint van mód arra, hogy visszafordítsuk az őszülést

Az őszülés ellen nem az az egyetlen megoldás, ha rohansz a fodrászhoz és befesteted a hajad. A tudósok szerint egy természetesebb és olcsóbb módszer is segíthet, de persze, nem mindenkin.

Barna Bori - Psziché

Meg akarsz felelni másoknak és sosem mondasz nemet? Ez a people-pleasing szindróma jele

Fontos, hogy meghúzd a határt a kedvesség és a kényszeres örömszerzés között!

WooHoo - Psziché

Az állatok védelmével is tehetünk a lelki egyensúlyért

Az alapítvány célja egy olyan ifjúsági centrum megnyitása, ahol gyerekeknek/fiataloknak állat-asszisztált foglalkozásokkal segítik a tanulásban, a lelki kiegyensúlyozottság elérését.