#stressz

Barna Bori - Psziché

Szeretnél stresszmentes életet élni? Találkozz heti kétszer a barátaiddal!

Ha van egy kis szabadidőd, azonnal lehuppansz a TV elé, hogy feltöltődj egy kicsit a munka után? Rossz hírünk van, ugyanis egyetlen sorozat sem tud átsegíteni úgy a nehéz napokon, mintha kimozdulnál, és összefutnál a legközelebbi ismerőseiddel.

Kovács Kata - Psziché

5 dolog a hálószobában, ami tudat alatt stresszt okozhat

A hálószoba az alvás és a pihenés színtere. Elméletben fantasztikusan hangzik, hogy van egy békés menedékünk, de gyakran szembesülünk azzal, hogy reggelente fáradtan ébredünk vagy nyugtalanul aludtunk. Változtassunk ezen még ma! Segítünk, hogyan.

Barna Bori - Psziché

Aki gyorsan sétál, boldogtalan? A kutatók legalábbis ezt állítják...

A szakemberek azt mondják, párhuzamot lehet vonni az állandó rohanás és a mentális problémák kialakulása között. Szóval lehet, hogy hatékony, de mégsem túl szerencsés, ha egész nap rohansz A-ból B-be.

Barna Bori - Psziché

7 egyszerű trükk, amivel könnyedén stresszmentesítheted magad munka közben

Nap mint nap azt érzed, összecsapnak a fejed felett a hullámok, esetleg a végeláthatatlan teendők miatt folyamatosan feszült vagy? Az alábbi 7 módszerrel megszabadulhatsz a szorongató percektől, és új lendületet kaphatsz a feladataidhoz.

Barna Bori - Body&Wellness

Stresszesen ébredsz? Próbáld ki ezt az életmentő italt!

Ne ess kétségbe, ha te is szorongással küszködsz reggelente a rád váró feladatok és problémák miatt, ugyanis egy hihetetlenül egyszerű trükk segítségével garantáltan jobban és stresszmentesen indul majd a napod.

Kovács Kata - Psziché

„Mindig emlékezz: tedd le a poharat.” – Pofonegyszerű lecke egy professzortól arról, milyen káros a stressz

Amikor egy pszichológia professzor egy pohár vízzel a kezében sétált a katedrán, mindenki a jól ismert 'félig üres vagy félig tele pohár' kérdésre számított. Az előadás azonban váratlan fordulatot vett.

Szép Csenge - Psziché

8 érdekes dolog, amit lehet, hogy eddig nem tudtál a szorongásról

Napok óta álmatlan éjszakáid vannak egy találkozó miatt, és eluralkodott rajtad a szorongás? Figyelj oda magadra, mivel ez a stresszes állapot számtalan módon befolyásolhatja az életed!

Kovács Kata - Psziché

Vajon téged is érint az együttérzésből fakadó kimerültség?

Az empátia csökkenése, elszigetelődés, apátia. Csak hogy néhányat említsünk az érzelmi kifáradás jeleiből, ami nemcsak egyéni, hanem globális jelenség. Hogy mit is jelent ez pontosan, és milyen megoldás van rá? A cikkünkből ez is kiderül.

Barna Bori - Psziché

Sikeresebbek és tovább is élnek azok, akik mindig késésben vannak

Bár a legtöbben úgy nőttünk fel, hogy azt hallgattuk, mindig időben kell megérkezünk mindenhova, a kutatók időközben megcáfolták a szüleink tanításait. Ugyanis a szakértők szerint a pontatlanság jótékony hatással van az életünkre.

Barna Bori - Flow&Fun

Így űzheted el a stresszt a horoszkópod szerint

Tökéletes megoldást keresel a feszült napokra? A válasz a csillagokban van!

Szatmári Betty - Psziché

A hangfürdő, ami gyógyír a fáradt idegekre és megtisztítja a lelkedet

Kapcsolatot teremt önmagunk legmélyebb rétegeivel, rácsatlakoztat a természet rezgéseire és összeköt a szakrális térrel és idővel, miközben energetikailag teljesen megújít. Mindezt a hangfürdőknek köszönhetjük.

Barna Bori - Psziché

Stresszes vagy? Itt van 10 dal, ami a kutatók szerint segít oldani a szorongást!

Kutatások bizonyítják, hogy van 10 dal, amit érdemes bekapcsolnod, ha nehéz napod van, mi pedig össze is állítottuk neked a lejátszási listát. Kapcsold be, ha szükséged lenne egy kis nyugalomra, jókedvre!