#stressz

Barna Bori - Psziché

Így kezeld hatékonyan a koronavírus miatti stresszt!

Összegyűjtöttük, mit tehetsz azért, hogy időben megállítsd a pánikot és a szorongást!

Tamás Cinti - Body&Wellness

Ezért jó, ha bepiszkolod a kezed - Kutatásokkal is alátámasztották, hogy a földben található baktérium csökkenti a stresszt

„Egy kis kosz nem árt!” – hallottuk sokszor szüleinktől, amikor gyermekként a sárban dagonyáztunk. A legfrissebb kutatások szerint nem érdemes felhagyni ezzel a szokással, kifejezetten jót teszünk magunknak azzal, ha néha bepiszkoljuk a kezünket!

WooHoo - Psziché

13 jel, ami arra utal, hogy nem jó irányba halad az életed

Ha az ember orvoshoz megy, akkor a legtöbb esetben el tudja mondani, hogy mik a tünetei. Az életünk más területein viszont sokszor nem tudjuk pontosan, hol a probléma, csak érezzük, hogy baj van.

Havasi Virág - Body&Wellness

Ezt idd, ha utolér a stressz!

A táplálkozásunk hatással van a stresszszintünkre és az alvásminőségünkre, állítja Ellen Vora, New York-i pszichológus. Szerencsére van egy szuper ital, amit bevethetünk, ha úgy érezzük, képtelenek vagyunk kikapcsolni!

Barna Bori - Psziché

Anyagi nehézségekkel kell szembenézned? Így győzd le a stresszt!

Összeírtunk neked egy 6 lépéses teendőlistát, amivel csökkentheted a karriered és a pénzügyeid miatt érzett szorongásodat!

WooHoo - Psziché

19 idézet szorongás ellen, ami segít uralni a félelmeidet

Egy kis lelki fröccs a hétre!

Szép Csenge - Body&Wellness

10 egyszerű tipp, amivel legyőzheted az állandó fáradtságot

Ha a napi négy feketétől lassan kávé folyik az ereidben, ennek ellenére még mindig kimerültnek érzed magad, ideje valami más megoldást keresni!

Tamás Cinti - Psziché

Pyt: a boldog élet titka a dánok szerint

Konkrét angol fordítása nincs, nem is használható minden esetben, mégis nagyon menő és megkönnyíti az életed - dióhéjban ez a pyt. De pontosan mit is takar ez a dán kifejezés, amiről most az egész világ beszél?

Szép Csenge - Psziché

Van, aki forrón szereti: ezért rajongunk az erotikus irodalomért

A szexuális vágy fokozása érdekében csak emelj le a polcról egy erotikus regényt, és garantáltan fülledt hangulatba kerülsz.

Tamás Cinti - Psziché

Nagy rajtad a nyomás? A stressznapló segítségedre lehet

Vannak, akik illóolajokkal, mások inkább sportolással vezetik le a bennük felgyülemlett feszültséget. De gondoltad volna, hogy egy stressznapló vezetésével is megszabadulhatunk a terhektől?

Tamás Cinti - Beautybar

A stressztől tényleg megőszülsz! A Marie Antoinette-szindróma nem csak mendemonda

A legújabb kutatásoknak köszönhetően kiderült, milyen szoros kapcsolatban áll egymással a korai őszülés és stressz. Ráadásul végre a Marie Antoinette-szindróma magyarázatát is megfejtették.

Szép Csenge - Body&Wellness

Amikor a lelkednek váltasz wellness bérletet: 5 fontos dolog, ami érzelmileg stabillá tesz

Sietős hétköznapjaink nagy része problémák és feladatok megoldásából áll, így nem csoda, ha egy idő után fáradtnak és kimerültnek érezzük magunkat. Ilyenkor jól jöhet az érzelmi wellness, amikor csak és kizáróan a belső hangunkra koncentrálunk.