#stressz

Vica - Flow&Fun

Több mint szimplán vágott virág: „egészségcsokor"

A sarki virágos előtt mindig mélyet szippantok a levegőbe, és hagyom, hogy elcsábítsanak a csodaszép, burjánzó virágok. Az elmúlt héten engedtem a csábításnak és megleptem magam egy bokrétával. És milyen jól tettem!

Kuslits Szonja - Psziché

Lépj, mielőtt megesz a stressz! - 5 expressz gyakorlat, ami segít ellazulni

A stressz ugyan pozitívan is hathat az életedre, de ha úgy érzed, már nem bírod tovább a feszültséget, próbáld ki ezeket a lazító technikákat!

Niké - Body&Wellness

Itt a bizonyíték arra, hogy az érintés gyógyít

Az akupresszúrával, azaz a testünk megfelelő pontjain való érintéssel sokat javíthatunk a közérzetünkön. A technika alkalmazása bizonyítottan oldja a szorongást, valamint a negatív érzelmeket! Próbáld ki te is otthon!

Vica - egészség

Kipróbáltam a kardio-bokszot

Ha követed Kipróbáltuk-sorozatunkat, akkor már biztosan te is észrevetted, hogy nincs olyan sport, amibe ne mernék belevágni. A kedvenc edzőtermem legutóbb kardio-boksz órát hirdetett, nem is volt kérdés, hogy azonnal jelentkezek. Nem bántam meg!

Niké - egészség

Ha nem jön álom a szemedre – Hasznos tippek a pihentető alváshoz

Nehezen alszol el? Gyakran felébredsz az éjszaka közepén? Ha rendszeresen előfordulnak nálad ezek a problémák, érdemes utánajárni, mert lehet, hogy valami komoly gond áll a háttérben. A témáról Dr. Várszegi Mária alvásszakértőt kérdeztük.

WooHoo - önismeret

Nehéz kihívás áll előtted? Ezzel mindenképp számolj!

Minden hét egy újabb kihívás, és hétfőn állunk csatarendbe hozzá. Gyakran nem könnyű, de segítünk!

WooHoo - önismeret

6 dolog, amit NE intézz el karácsonyig! De tényleg!

Elfelejtetted a tavalyi pánikot? Nem emlékszel, milyen következményekkel járt a halogatás? Esetleg minden évben aprólékosan megterveztél mindent, és most izgalomra vágysz? Segítünk.

WooHoo - önismeret

Ugrásra készen várod, hogy a másik hibázzon?

Miért van az, hogy sokan vadásznak a másik botlásaira? Egyszerű emberi gyarlóság, vagy mélyebb okai vannak? Talán nem is az bakizik nagyot, aki hibát vét?

WooHoo - önismeret

Mintha kevesebb lenne a levegő év végén... Lásd a fát, ne csak az erdőt!

Amikor az év vége beindul, az egész világ kifordul magából. Szerintem több magnéziumot – jobb esetben – vesznek be ilyenkor az emberek, mint addig az évben összesen, bár erre nincs bizonyítékom, csak a tapasztalat beszél belőlem.

WooHoo - egészség

Nem csoda, ha majd széthasad a fejed!

Kettősfront érkezett a hétfővel: az érzékenyek fokozott terhelésre számíthatnak! Az esernyődet ne hagyd otthon, inkább szerezz be egy mókás darabot!

WooHoo - egészség

A nők még a stresszt is jobban kezelik?

Feszültség. Stressz. Talán elsőre valami negatív dolog jut eszedbe ezekről, de a stressz nem minden esetben rossz! A WooHoo házi életmód- és táplálkozási szakértője mindenesetre tudja, milyen módszerekkel lehet kezelni.

Kincses Era - önismeret

Stresszteszt: most kiderül, mekkora hatással van az életedre a nyomás!

Kihatással van a mindennapjaidra a stressz? Mekkora károkat okoznak aggodalmaid? Töltsd ki ezt a tesztet, hogy megtudd, jól teljesítesz-e a stressz ellen folytatott küzdelemben!