Szép Csenge - Body&Wellness
Mit egyél futás előtt, alatt és után? - Ez az, amit minden futónak tudnia kell(ene)
Hónapok óta futsz, de nem látod az eredményét? Meglehet, hogy a hibát nem is a futópályán, hanem előtte vagy utána a hűtőszekrény előtt követed el! Most elmondjuk, mit egyél, hogy hatékonyabb legyen az edzés.