#változókor

Balogh Mia - Body&Wellness

5 fontos kérdés, amit tegyél fel a nőgyógyászodnak a menopauza kapcsán

Nem kell megvárnod az első tüneteket: negyvenes éveidben, vagy akár még korábban érdemes feltenned az alábbi kérdéseket nőgyógyászodnak a menopauzáról.

Fekete Mónika - Body&Wellness

Hogyan vészeltem át a menopauzát?

Senkit nem kerül el a változókor, előbb vagy utóbb mindenkit elér. Az, hogy a nőknél elmarad a menstruáció, csak az egyik jele ennek, számtalan kellemetlenség kíséri, de ezekre ma már van segítség.

Szatmári Betty - Body&Wellness

A nőiesség megéléséről a menopauza után sem kell lemondani

A menopauza után lehetőségünk van a nőiességet egy teljesen új és még értékesebb szemszögből vizsgálni.

Szatmári Betty - Psziché

A pánik évei: miért érezzük úgy, hogy nem tartunk sehol az életben?

A kamaszkor és a változókor közötti időszakra igazán szavunk sincsen, ami kifejezhetné, hogy mennyire meghatározó és viharos évek ezek.

Szatmári Betty - Psziché

Változókor, változó testkép: így hat ránk a menopauza

Az átlagéletkor növekedése azzal is együtt jár, hogy a nők egyre hosszabb időt töltenek el posztmenopauzában. Ez sajnos nem jelenti azt, hogy felkészültebbek is lennének a testi és lelki változásokat illetően.

Szatmári Betty - Body&Wellness

Hogyan változtasd meg az edzési rutinod a menopauza közeledtével?

A perimenopauzával együtt járó testi változások láttán könnyen kísértésbe eshetünk, hogy testmozgással ellensúlyozzuk a tüneteket. Azonban a biológiai működésünknek csak ártunk, ha ugyanazokkal a módszerekkel akarunk edzeni, mint korábban.

Simon Eszti - Beautybar

Christina Aguilera szerint nem szégyen megöregedni - de az sem, ha teszünk ellene

Az énekesnő számos alkalommal bizonyította vagányságát és őszinteségét. Most azt is bátran felvállalta, hogy injekciós ránctalanító kezelésen vesz részt fiatalsága megőrzése érdekében.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Így jelzi a tested a változást 40 év felett

Érdemes figyelni a tünetekre, amelyek időben jelzik, hogy küszöbön a változás. Íme, a perimenopauza leggyakoribb jelei.