#vegán étrend

Bayer Tamara - Body&Wellness

Tényleg egészséges a vegán étrend?

Különleges kísérletbe vágott bele a Stanford Egyetem táplálkozáskutatója: egypetéjű ikrek segítségével hasonlította össze a vegán és a mindenevő étrend hatását. Doksiajánló: Az vagy, amit megeszel, a Netflix kínálatából.

Hegyesi Zita - Body&Wellness

Egy legújabb kutatás szerint a vegán étrenddel elkerülhetjük a súlyos emésztőrendszeri betegségeket

„Amit eszel, azzá leszel” – ismerjük a mondást, aminek van is igazságalapja. Ugyanis egyre több kutatás világít rá arra, mennyire fontos, hogy milyen az étrendünk. Egy új felmérés szerint, a növényi alapú étrenddel sokat tehetünk a rák megelőzéséért.

Barna Bori - Body&Wellness

4 dolog, amit tudnod kell, mielőtt belevágsz a Veganuár kihívásba

Az újévi fogadalmaid között szerepel az is, hogy januárban áttérsz a vegán étrendre? Összegyűjtöttünk pár dolgot, amire érdemes odafigyelned!

Tamás Cinti - Body&Wellness

A növényi étrend enyhíti a menopauza tüneteit

Egy 12 hetes kutatásból kiderült, hogy a vegán diéta jelentősen enyhíti a menopauza egyik leggyakoribb tünetét, a kellemetlen hőhullámokat.

Tamás Cinti - Body&Wellness

400 százalékkal nőtt a növényi eredetű „húsok” iránti kereslet - Egyre nyitottabbak vagyunk a vegán életmódra

Az étkezési és szépségápolási szokásaink terén egyre tudatosabbak vagyunk, többek között a márkák által kínált minőségi termékek és a vegán életmódot hirdető kampányok is sokakat ösztönöznek arra, hogy kipróbálják a vegán életformát.

Tamás Cinti - Body&Wellness

A vegán diéta szélsőséges, de lehet jól csinálni - Sarnyai Tünde dietetikussal beszélgettünk

Többször is hallottam már olyat, hogy valaki a vegán életmód miatt került kórházba. A hírek ellenére nem szabad általánosítani. Én másfél év alatt egyszer sem jártam kórházban. Miért? Mert figyelek arra, milyen tápanyagokat viszek be a szervezetembe.

Tamás Cinti - Body&Wellness

Így kerüljön több növényi étel a tányérodra: lépj túl a salátaparán!

A növényi eredetű ételek szervezetünkre gyakorolt pozitív hatásait egyetlen szakember sem kérdőjelezi meg. Éppen ezért érdemes minél többet fogyasztani belőlük! Turbózd fel az étrended, íme pár trükk!