#vitamin

WooHoo - Body&Wellness

Karácsonyi menü tudatosan: így lehet vitamindús az ünnepi menü

A karácsonyi időszakban az ételek kiemelt szerepet kapnak a családi összejöveteleken. Bár a hangsúly sokszor a húsokban gazdag, tradicionális ételeken van, fontos, hogy az ünnepi menüben a zöldségek is méltó helyet kapjanak.

Fekete Mónika - egészség

Érdemes multivitamint szedni?

Te is úgy gondolod, hogy egyszerűbb egy olyan tablettát bedobni, amiben minden benne van és nem érdemes azzal vacakolni, hogy milyen időszakban melyik vitaminra van szüksége a szervezetednek?

Fekete Mónika - Body&Wellness

Teák, amik segítenek csökkenteni a vérnyomásodat

Egyáltalán nem korfüggő, hogy mennyire magas valakinek a vérnyomása, egyre több fiatal küzd ezzel a problémával. Az okok között vezető szerepet kap a stressz, a helytelen táplálkozás és a rohanó életmód is.

Balogh Mia - Body&Wellness

4 vitamin, amit soha ne szedj éhgyomorra

Ha neked is úgy indul a napod, hogy ébredés után bekapsz egy marék vitamint, még nem biztos, hogy mindent megtettél az egészségedért. A szakemberek szerint egyes étrend-kiegészítők éhgyomorra bevéve nem hatékonyak, sőt, ártalmasak is lehetnek.

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

Támad a tél, de te elkerülheted a betegségeket

Mindenki köhög, fújja az orrát vagy fáj a feje. Ha nem szeretnél te is ágynak dőlni a következő időszakban, ezek az italok segítenek.

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

3 vitaminkoktél, amellyel egészségesen vészelheted át az őszt

Három olyan vitaminkoktélt mutatunk be nektek, amelyekkel nemcsak immunrendszereteket turbózhatjátok fel, de ha egészségtudatosan fogyasztjátok, például vacsora helyett, a csodás alak elérésében is segítenek!

WooHoo - Body&Wellness

Meglepő dolgok, amikre nem is gondoltál, hogy tavaszi fáradtságot okozhatnak

Az alvás, a stressz és a D-vitamin hiánya is rosszul hat az immunrendszerre. De van megoldás a tavaszi fáradtság ellen!

WooHoo - Body&Wellness

Trükkök a tavaszi fáradtság megelőzéséhez

Ha fáradtak, enerváltak vagyunk, az év első negyedében könnyedén legyintünk, hogy „ó, ez csak a tavaszi fáradtság”, amit vitaminraktáraink kiürülésének tudunk be. Ez azonban koránt sincs így! !

WooHoo - Body&Wellness

3 tipp, hogy könnyebben sikerüljön a téli vitaminpótlás

Étvágytalanság és fáradékonyság is utalhat vitaminhiányra!

Csiki Judit - Body&Wellness

Ezt edd a D-vitamin hiány ellen!

Egyes felmérések szerint tél végére a magyarok 95 százaléka D-vitamin hiányban szenved.

Barna Bori - Body&Wellness

Ezért fontos, hogy odafigyelj a D-vitamin bevitelre a koronavírus és az influenzaszezon idején

Egyre több kutatás bizonyítja, hogy a D-vitaminnak hatalmas szerepe van a járvány idején: nemcsak a megbetegedés elkerülésében segít, hanem azt is befolyásolja, milyen hatással lehet a szervezetünkre a COVID-19.

Barna Bori - Body&Wellness

Ez történik a testeddel, ha több C-vitamint viszel be

127 évvel ezelőtt ezen a napon született az immunerősítő csodaszer atyja, a Nobel-díjas Szent-Györgyi Albert. A jeles alkalomból összegyűjtöttük, miért érdemes odafigyelned a C-vitamin bevitelre, főleg az őszi és a téli hónapokban!