#vizualizáció

Fekete Mónika - Body&Wellness

5 tévhit a meditációról, ami megakadályoz abban, hogy igazán ellazulj

Amikor azt mondom, meditáció, te is arra a képre gondolsz, ahogy egy csontsovány pasi ül lótuszülésben, turbánnal a fején, fakó kis ágyékkötőben és órákon keresztül nemhogy mozdulatlan, de még levegőt is alig vesz?

Tamás Cinti - Psziché

Ez a vizualizációs gyakorlat segít, hogy leszokj a káros multitaskingról

„Többet ésszel mint erővel” vagy „Lassan járj, tovább érsz” – több magyar közmondás is figyelmeztet minket arra, türelemmel és okos szervezéssel jobb eredményt érhetünk el. Mi mégis gyakran megfeledkezünk erről és a multitaskinggal próbálkozunk.

Tamás Cinti - Body&Wellness

Edzel, de mégsem fejlődsz? Akkor lesd el az olimpikonok bevált módszerét!

„Ha el tudod képzelni, akkor képes vagy megvalósítani” – ezt a klisét ezerszer hallottuk már, de mint minden mondásban, ebben is van igazság. Gyakran a profi sportolók is a képzelőerejüknek (is) köszönhetik, hogy jobbnál jobb eredményeket érnek el.

Szatmári Betty - Psziché

„Amit elképzelek, valóra válik!” Így segít a vizualizáció abban, hogy elérjük az álmainkat

Mit szólnál, ha azt mondanám, van egy varázslatos módszer, amivel minden álmod teljesülhet? Tarts velünk, és ismerd meg azt a hétköznapi csodát, ami megváltoztatja az életed!