#winter blues

Szatmári Betty - Psziché

A gyerekekre is hat a téli fásultság: így segíthetünk nekik túllendülni a szezonális depresszión

A winter blues vagy téli fásultság a gyerekeket sem kíméli. Ahogy a felnőttek esetében, az ő energiaszintjüket és hangulatukat is befolyásolhatják a hideg és sötét téli hónapok. Mit tehetünk, hogyan segíthetünk nekik átlendülni ezen?

Szép Csenge - Psziché

Így győzd le a téli depressziót 7 lépésben

Ha már most tűkön ülve várod a jó időt, van egy rossz hírünk: a tavaszi napsugarak egy ideig ránk se hederítenek. De néhány egyszerű tippel könnyedén átvészelheted a komor téli hónapokat!

Barna Bori - Psziché

8 bombabiztos trükk, amivel felkészítheted magad a winter blues-ra

A hideg hónapok beköszöntével egyre rövidebbek és sötétebbek a napjaink, ami sajnos nem csak múló rosszkedvet hozhat az életünkbe, hanem szezonális affektív zavart is. De szerencsére már néhány egyszerű lépéssel felveheted a harcot ellene!