Body&Wellness

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

5 inspiráló jógaoktató az Instagramról, akikkel átvészelheted a decemberi rohanást

Idén hagyd a rohanást másra, ne pörögd túl a főzést és a takarítást. Inkább tanuld meg élvezni a pillanatot és az ünnepeket. Ehhez kell egy kis tudatosság is, ezért olyan jógaoktatókat mutatunk, akikkel újratervezheted életedet.

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

3+1 természetes módszer, hogy otthonodat átjárja a karácsony illata

Most, amikor már izgatottan számoljuk a napokat karácsonyig, jól jön egy-két extra hanulatfokozó tipp. Legyen ez a karácsony meghittebb, mint a többi! Öltöztesd otthonodat kreatív karácsonyi illatokba.

Simon Eszti - Body&Wellness

Felejtsd el a bolti édességeket: íme, 5 szuper ehető ajándék, amelyekkel meglepheted szeretteidet

Közeleg a karácsony és az ajándékozás. De ahelyett, hogy az utolsó pillanatban bolti édességeket vásárolnál, inkább készítsd el az alábbi 5 egyszerű ehető finomság bármelyikét.

WooHoo - Body&Wellness

Stresszkezelés mesterfokon: így teremtheted meg életedben a Távol-Keleten élők nyugalmát

A stresszkezelés tanulható: tedd meg az első lépést még ma egy boldogabb, kiegyensúlyozottabb élet felé!

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

Szauna vagy gőzkabin: nem mindegy! Segítünk, hogy megtaláld a hozzád illőt

Ebben a ködös, hűvös időszakban odavagyunk mindenért, ami kicsit felmelegíti a testünket. És bár van, aki a szaunára, van, aki a gőzkabinra esküszik, egy a lényeg: hogy megtaláld a hozzád illőt – segítünk!

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Fájdaloműző masszázs a gyógyulásért: ez a speciális terápia segíthet, hogy ne kelljen együtt élni a fájdalommal

A terápia kideríti a fájdalom okát, és a probléma aktív megoldásra törekszik.

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

Mindent megadnál egy kis édességért? Ez a 4 ok áll a sóvárgás hátterében

Benned is gyakran feltámad az édesség utáni vágy, és legszívesebben a legdurvább kalóriabombákkal csillapítanád? Elmondjuk, mi lehet a négy fő oka, ha édességre vágysz, és ezzel akár meg is törheted a függőséget.

Simon Eszti - Body&Wellness

Tudtad, hogy van már bio tampon is? Ezért érdemes fontolóra venni, hogy mit használsz

A menstruáció önmagában is okoz néhány kellemetlen napot, de még a nők között is vita tárgya, hogy mi a leghigiénikusabb megoldás. Van aki a tamponra esküszik, mások egészségtelennek tartják, de mi a különbség a hagyományos és a bio tampon között?