Body&Wellness

Marcsi Mészégető - Body&Wellness

Filléres répakrémleves, ha valami melengető finomságra vágysz

A répa az ősz egyik legkedveltebb alapanyaga, nem csoda. Magas A-vitamin és antioxidáns tartalmának köszönhetően nemcsak finom, de egészséges is! Ki mondta, hogy superfoodok csak a tengerentúl teremnek?

Kincses Era - Body&Wellness

Tények és tévhitek a női ciklusról

Kislányként azt tanították nekünk, hogy a normál havi ciklus 28 napos. Nem tudom, te hogy vagy vele, de ez nálam akkor sem és azóta sem igaz, pedig teljesen egészséges vagyok.

Kincses Era - Body&Wellness

Hallottál már a fekete rizsről? Itt van minden, amit tudnod kell róla

Ha unod már a hagyományos köreteket, íme, egy különlegesség, amit jó eséllyel még sosem kóstoltál! Itt az ideje, hogy a fehér vagy a barna rizst feketére cseréld, ugyanis sokkal egészségesebb!

WooHoo - Body&Wellness

Maxold ki a szervezetedben rejlő potenciált: éljen a biohacking!

Nem, nem a legújabb robot-technológiáról van szó. A biohacking nem más, mint hogy igyekszünk elérni a testünkben lévő potenciál maximumát, úgy, hogy kihasználjuk a technológia és tudomány adta lehetőségeket.

Kincses Era - Body&Wellness

1 perc egészség: Itt egy újabb ok, hogy beiktass egy délutáni szundit!

Ha éjszaka keveset aludtál és a kedved sem az igazi, ne sajnáld magadtól a munka utáni délutáni szundit. Egy új kutatás szerint ugyanis boldogabbak azok, akik nem vetik meg a sziesztát!

Niké - Body&Wellness

„Mindenki kenyere kicsit más ízű” - interjú Déri Szilviával, a Kovászkaland című könyv szerzőjével

A kovász a reneszánszát éli, ráadásul nem csak a pékek körében vált újra népszerűvé ez az eljárás. Nem kell hozzá más, csak jó minőségű liszt, víz és egy kis szeretet, na, meg Déri Szilvi könyve, hogy mi is ropogós és zamatos kenyeret készíthessünk!

WooHoo - Body&Wellness

5 kovászos kenyér lelőhely a fővárosban

Nem tudjuk, te hogy vagy vele, de mi egyszerűen bolondulunk a kovászos kenyérért! Ha otthon nem mersz belevágni a sütésbe, akkor érdemes elugranod a következő pékségek egyikébe, ahol isteni és illatos házi verzióban szerezheted be!

Tamás Cinti - Body&Wellness

Mi az a pegán diéta és mit kell tudni róla?

Adott két teljesen ellentétes elven alapuló diéta, amelyeknek ötvözéséből egy harmadik születik. De mégis hogyan lett a vegán és a paleo étrendből pegán? És mit érdemes tudni róla?