Body&Wellness

Emma - Body&Wellness

Nyújtás lefekvés előtt: 5 perc, amiért hálás lesz a tested

Egy hosszú nap után a testednek is jár a finom lelassulás. Már 5 perc esti nyújtás segíthet kiengedni a feszültséget, és nyugodtabban megérkezni a pihenésbe.

Emma - Body&Wellness

Nyirokmasszázs, köpölyözés, testtekercselés: mit érdemes tudni róluk?

A nyirokmasszázs, a köpölyözés és a testtekercselés népszerű wellnesskezelések, de nem csodaszerek. Mutatjuk, mire jók, és mikor érdemes óvatosnak lenni velük.

Emma - Body&Wellness

Hideg-meleg terápia, szauna, masszázs: wellness-trendek, amiket érdemes kipróbálni

A hideg-meleg terápia, a szauna és a masszázs nem véletlenül lettek újra a wellnessvilág kedvencei: egyszerre frissítenek, lazítanak és segítenek visszatalálni a testedhez.

Emma - Body&Wellness

Termálvíz, szauna, pihenőszoba: így hozd ki a legtöbbet egy wellnessnapból

Egy wellnessnap akkor tölt fel igazán, ha nem rohansz végig a medencéken és szaunákon. Mutatjuk, hogyan lassulj le, figyelj a tested jelzéseire, és hozd ki a legtöbbet a pihenésből.

Emma - Body&Wellness

Nyári body care: ragyogó bőr, könnyű textúrák, friss illatok

Nyáron a bőröd könnyű hidratálásra, friss illatokra és tudatos fényvédelemre vágyik. Mutatjuk, hogyan lehet a body care rutin egyszerre praktikus, ragyogó és igazi nyári élmény.

Emma - Body&Wellness

Bőrradír, testolaj, testvaj: melyik mire jó valójában?

Bőrradír, testolaj vagy testvaj? Segítünk eligazodni a testápolók világában, hogy pontosan tudd, mikor melyikre van szüksége a bőrödnek.

Emma - Body&Wellness

Mozgás szeretetből, nem büntetésből

Mi lenne, ha a mozgás nem büntetés vagy kötelező feladat lenne, hanem törődés önmagaddal? Egyre többen próbálnak szeretetből, nem pedig kényszerből kapcsolódni a sporthoz.

Emma - Body&Wellness

Mikor pihentél utoljára valóban?

Folyton fáradtnak érzed magad, még akkor is, ha végre van egy kis szabadidőd? Lehet, hogy nem csak alvásra, hanem valódi pihenésre lenne szükséged.