Body&Wellness

Tamás Cinti - Body&Wellness

Az olimpikonok nyíltan beszélnek arról, milyen nehéz összeegyeztetni az anyaságot a profi sporttal

Az élsportoló anyák szerint a különböző szervezetek nem támogatják a karrierjüket: a sportvilág elavult elvárásait, gondolkodásmódját és a szoptatók anyákkal szemben alkalmazott tisztességtelen szabályokat és a diszkriminációt is erősen bírálják.

Kovács Kata - Body&Wellness

20 apró változtatás, amivel minden nap tehetsz a környezet védelméért

Már egyetlen ember is hatással lehet a természetre, ráadásul a környezetbarát szokásokat sokkal egyszerűbb beépíteni a mindennapi rutinunkba, mint azt elsőre gondolnánk.

Tamás Cinti - Body&Wellness

Edzel, de mégsem fejlődsz? Akkor lesd el az olimpikonok bevált módszerét!

„Ha el tudod képzelni, akkor képes vagy megvalósítani” – ezt a klisét ezerszer hallottuk már, de mint minden mondásban, ebben is van igazság. Gyakran a profi sportolók is a képzelőerejüknek (is) köszönhetik, hogy jobbnál jobb eredményeket érnek el.

Tamás Cinti - Body&Wellness

Nehezen alszol el esténként? Ez a trükk segít, hogy percek alatt álomba szenderülj

Ha te is azok közé tartozol, akiknek néha kínszenvedéssel jár az elalvás – még olyankor is, amikor tényleg fáradt vagy –, akkor jó hírünk van. Egy orvos a TikTokon osztotta meg azt a jól bevált technikát, amelyet a katonák is gyakran alkalmaznak.

Tamás Cinti - Body&Wellness

Görögdinnye-pizza, a hamisítatlan nyári desszert

A nyár kedvenc csemegéje, és az egyetlen olyan gyümölcs, amiért hajlandóak vagyunk 10 kiló plusz súllyal átkelni a piacon. De a görögdinnye nemcsak magában, hanem smootihe-ként vagy frissítő desszertként is isteni. Az utóbbira mutatunk is egy példát.

Kovács Kata - Body&Wellness

Matcha Tsuki, a japán zöldtea budapesti édenkertje

Hazánk első matcha cukrászdájának sajtótájékoztatóján jártunk, ahol minden az egzotikus, porrá őrölt zöldteáról szól.

Tamás Cinti - Body&Wellness

7 elképesztő nő, aki a nehéz életkörülményei ellenére is kijutott az olimpiára

„A remény szimbólumai” – így nevezte a NOB elnöke a Menekültek Olimpiai Csapatának tagjait 2016-ban. Idén összesen 29 sportoló állhat rajthoz ebben a csapatban, köztük elképesztő nők, akiknek története mindannyiunk számára motiváló lehet.

Tamás Cinti - Body&Wellness

A kutatók szerint könnyebben vágunk bele a sportolásba, ha egy jó barátunkkal közösen tesszük

Gyakran nagy célokkal vágunk bele a sportolásba, de a motiváció, az akaraterő idővel egyre inkább csökken, ilyenkor hajlamosak vagyunk feladni. A Harvard kutatója szerint ezt úgy előzhetjük meg a legkönnyebben, ha keresünk magunk mellé egy társat.