Body&Wellness

Mészégető Marcsi - Body&Wellness

Frissülj fel! 8 apró lépés, amivel átállhatsz a tiszta étkezésre

A tiszta étkezés, azaz a clean eating nem új keletű, mégis az egyik legjobb diéta, ami az elmúlt években felütötte a fejét. Többek között, mert egyszerűen betartható, közben mégis rendkívül hatékony!

Tamás Cinti - Body&Wellness

Fetás-paradicsomos tészta: íme a népszerű recept, amiért az egész világ megőrül

A közösségi média platformokon elterjedt egyszerű, de rendkívül ízletes receptet olyan sokan kipróbálták, hogy több helyen megcsappantak a feta sajt készletek.

Vica - Body&Wellness

Üdít, fogyaszt és energiát ad: ezért jó, ha sok grapefruitot eszel

Ez az egyik legegészségesebb gyümölcs, hiszen rengeteg értékes vitamint és antioxidánst tartalmaz. Emellett nagyon finom és könnyedén beilleszthető az étrendedbe is. Eláruljuk, mostantól miért legyen ez a tízóraid!

WooHoo - Body&Wellness

A menstruációról való felvilágosítás fontos: 7 kérdés, amit mindenképp beszélj át a lányoddal

Még mindig tabutéma a menstruáció, nem csoda, hogy sok lány a sötétben tapogatózik és fogalma sincs arról, mi történik a testével. Szülőként kötelességünk, bármennyire is kínosnak érezzük, kellő felvilágosítást adni. De hogy tegyük?

WooHoo - Body&Wellness

Egy futó motiválatlansága és botlásai: egy kis eltévelyedés után így találtam vissza a futáshoz

A futást csak imádni vagy gyűlölni lehet. Sokszor hallottam már ezt a mondatot, ha szóba került, hogy futok. Ha gyűlölni nem is gyűlölöm, de van, hogy a hátam közepére kívánom. Elmesélem, hogyan lendülök át én a nehézségeken.

Kovács Kata - Body&Wellness

6 egyszerű lépés, amellyel kialakíthatod saját, otthoni fűszerkerted

Ez a könnyen elkészíthető, beltéri fűszernövénykert a tavasz varázslatos érzésével fogja megtölteni a konyhát. Mindössze néhány eszköz és 6 egyszerű lépés választ el attól, hogy a kedvenc fűszereid karnyújtásnyira legyenek tőled főzés közben.

Tamás Cinti - Body&Wellness

Évente 8.7 millió ember halálát okozza a légszennyezés

Egy friss kutatásból kiderült, hogy a légszennyezés szintje súlyosabb, mint gondolták és évente több millió emberéletet követel. Sőt, a becslések szerint ez a szám valószínűleg még magasabb is lehet.

WooHoo - Body&Wellness

Tarkítsd kis zöld hajtásokkal a tányérod: ezt az 5 dolog tartsd be, ha otthon csíráztatsz

A csíra kétségkívül az egyik legjobb vitamin-, növényi fehérje- és ásványianyag-forrás. A boltokban éppen ezért meg is kérik az árát, pedig otthon fillérekből előállítható. Ha ezt az 5 lépést betartod, hamarosan te magad is szüretelhetsz csírát.