Body&Wellness

Barna Bori - Body&Wellness

Ezért fontos, hogy mit iszol reggelente

Ébredés után mindannyian szinte azonnal a poharunkért vagy a bögrénkért nyúlunk - ám míg van, aki reggeli italként a kávéra esküszik, addig más vizet, esetleg gyümölcslevet kortyolgat. De kinek van igaza és ki tesz a legtöbbet az egészségéért?

Szép Csenge - Body&Wellness

10 módszer a délutáni fáradtság ellen

Délutánonként óriásit ásítozol, és nem érted, miért érzed magad kimerültnek? Az ólmos fáradtság megnehezítheti a mindennapokat, de néhány életmódbeli változtatással ez egyszerűen kicselezhető.

WooHoo - Body&Wellness

A kék lagúna sztárja, Brooke Shields 55 évesen is fantasztikusan néz ki

A színésznő barátnője, a kilencvenes évek egyik szupermodellje, Helena Christensen nemrég egészen lenyűgöző fotókat készített a sztárról.

Tamás Cinti - Body&Wellness

9 étel, amit minden héten enned kellene, ha fogyni szeretnél

Felejtsd el a csodadiétákat, hiszen ezekkel nem tudsz tartós eredményt elérni. Ha hosszú távban gondolkodsz, akkor a kiegyensúlyozott étrend mellett tedd le a voksod és segítsd elő a fogyást a következő hozzávalókkal!

WooHoo - Body&Wellness

5 érv, ami az édesburgonya mellett szól

Nincs bajom az ősszel, már csak azért sem, mert ilyenkor terem a kedvenc zöldségem: az édesburgonya. Pancake, krémleves, sőt, még csipsz formájában is asztalra kerül. Az ínycsiklandó íze mellé ráadásul magas vitamintartalom társul!

Tamás Cinti - Body&Wellness

5 okból is jó, ha sokat jársz mezítláb

Hallottál már az „earthing” terápiáról? A módszer titka egyszerű: tölts minél több időt mezítláb, és figyeld meg, ez milyen jó hatással van a szervezeted működésére.

Tamás Cinti - Body&Wellness

Ezért kell főzés előtt beáztatni a rizst a szakértők szerint

Az indiai dietetikusok és gasztrobloggerek szerint a rizst nem elég megmosni, hanem ajánlott beáztatni is főzés előtt. De pontosan miért? És mennyi ideig? Ennek jártunk utána.

Barna Bori - Body&Wellness

Ez történik a testeddel, ha több C-vitamint viszel be

127 évvel ezelőtt ezen a napon született az immunerősítő csodaszer atyja, a Nobel-díjas Szent-Györgyi Albert. A jeles alkalomból összegyűjtöttük, miért érdemes odafigyelned a C-vitamin bevitelre, főleg az őszi és a téli hónapokban!