Emma - Body&Wellness
Nem kell tökéletes alkat ahhoz, hogy tökéletesen nézz ki – csak ismerned kell, mi áll jól rád. Segítünk eligazodni a testtípusok és ruhafazonok világában, hogy magabiztosan öltözködhess, bárhová is indulsz.
Az ayurvéda ősi tudása nem csak India távoli szegleteiben alkalmazható – a saját fürdőszobádban is bevetheted! Fedezd fel a testet-lelket frissítő reggeli rituálékat, amik új szintre emelik az öngondoskodást.
A forróságban rejlik az erő – de vajon melyik szauna segít jobban felfrissülni és regenerálódni? Merülj el velünk a finn szauna és az infraszauna világában, és derítsd ki, melyik illik leginkább hozzád!
A lélegzetünk velünk van születésünktől kezdve az utolsó pillanatig – mégis hajlamosak vagyunk alábecsülni a benne rejlő erőt. A holotrop légzés (angolul holotropic breathwork) egy intenzív, ám gyengéden vezető technika, amely a tudatos légzésen kere
Léböjt, detox tea, tisztítókúra – tényleg szükség van minderre, vagy csak divathullám? Most tisztázzuk, mi az, ami működik, és mi az, amit jobb elfelejteni!
Savanyú, mégis szuper egészséges! Fedezd fel, miért érdemes fermentált ételeket fogyasztani, és hogyan támogatják a bélflórád, immunrendszered és közérzeted!
Fáradt vagy, nehezen koncentrálsz? Lehet, hogy az agyad éhes – méghozzá a megfelelő tápanyagokra! Mutatjuk, mely ételek segítenek felturbózni a fókuszt és a memóriát.
Gyakran jelentkeznek testi panaszaid, de az orvosi vizsgálatok semmit sem mutatnak ki? Lehet, hogy a lelked üzen. Cikkünk segít megérteni a tünetek mögötti mélyebb okokat.
Elmúltál 18 éves?
