Body&Wellness

Tamás Cinti - Body&Wellness

Egyszerű nyári reggeli: chia magos zabkása

Pikk-pakk elkészül, többféleképpen variálható és még a szervezetednek is jót teszel vele. Ez a chia magos zabkása, amit a dietetikusok is nyugodt szívvel ajánlanak.

WooHoo - Body&Wellness

Online jógaóra Sziszivel: 3 alappóz, ha szívesen kipróbálnád a jógát a négy fal között

A karantén ideje alatt te is sokszor érezted magad fáradtnak és nehezen vetted rá magad a négy fal közötti edzésre? Új sorozatunkban a DownDog Jógastúdió és a Yogasecrets Downtown oktatója, Sziszi segít néhány jógagyakorlattal átmozgatni a tagjaidat!

Barna Bori - Body&Wellness

A koronavírus a szexuális életünkre is kihat: tényleg a maszkban összebújásé a jövő? (+18)

A Harvard Egyetem kutatói legalább is azt tanácsolják, ha nem egy háztartásban élünk a másikkal, akkor viseljünk maszkot az aktus alatt is. Ami lássuk be, nem túl életszerű.

Mészégető Marcsi - Body&Wellness

Ezt a napszakot válaszd a sportoláshoz, ha több kalóriát égetnél

Ha már nagy nehezen ráveszed magad, biztosan te is azt szeretnéd, hogy igazán hatékony legyen az edzés! Elmondjuk, hogy melyik napszak a legideálisabb ehhez.

Tamás Cinti - Body&Wellness

Ezért jó, ha bepiszkolod a kezed - Kutatásokkal is alátámasztották, hogy a földben található baktérium csökkenti a stresszt

„Egy kis kosz nem árt!” – hallottuk sokszor szüleinktől, amikor gyermekként a sárban dagonyáztunk. A legfrissebb kutatások szerint nem érdemes felhagyni ezzel a szokással, kifejezetten jót teszünk magunknak azzal, ha néha bepiszkoljuk a kezünket!

Barna Bori - Body&Wellness

Úgy döntöttél, hogy búcsút mondasz a kávénak? Ne lepődj meg, ha a következő 7 tünetet tapasztalod!

Összegyűjtöttük neked a koffeinmegvonás leggyakoribb mellékhatásait, és azt is, hogyan küzdheted le őket!

WooHoo - Body&Wellness

8 meglepő dolog, ami fejfájást okozhat

Az éjszakai fogcsikorgatás, a túl intenzív edzés, sőt a szex is! Készült egy egészen különös lista arról, hogy mi minden okozhat enyhe vagy közepes erősségű fejfájást.

Mészégető Marcsi - Body&Wellness

Van egy remek ötletünk a hétvégére: süss gluténmentes, vegán fahéjas tekercset!

Nem tudunk elképzelni finomabb reggelit a kávé plusz pihe-puha fahéjas csiga kombónál!