Body&Wellness

WooHoo - Body&Wellness

Ilyen étrendet kövess antibiotikum-kúra esetén

Az antibiotikumos kezelés elpusztítja szervezetünkben a bacilusokat, azonban nem képes válogatni a káros és a bélflóránk számára hasznos baktériumok között. Ezért érdemes odafigyelned, hogy milyen ételeket fogyassz a kúra ideje alatt.

WooHoo - Body&Wellness

6 egyszerű, otthoni gyakorlat, ha nem szeretnéd a fél életedet az edzőteremben tölteni

Ha csak néhány perced van a sietős hétköznapokon, akkor se hanyagold el a tested! Mozgasd át legalább egy kicsit a négy fal között ezzel a néhány perces gyakorlatsorral.

Szabados Blanka - Body&Wellness

Napi 1 ászana a feszes hasizomért

Ezt a jógagyakorlatot bárhol, bármikor elvégezheted, az eredmény pedig garantált!

WooHoo - Body&Wellness

Villámgyors karcsúsító vacsi: Buddha-tál egy személyre

A buddha bowl, macro bowl vagy protein bowl, nevezd bárhogy is, egészséges és nagyon egyszerű elkészíteni. Nemcsak egy sima saláta, hanem színes, finom alapanyagok keveréke.

WooHoo - Body&Wellness

Egy volt láncdohányos most mindent elmond a leszokásról

20 év dohányzás után eljutottam el arra a szintre, hogy csak időnként gyújtok rá. Méghozzá mindenféle pótszer nélkül.

Kincses Era - Body&Wellness

Unod már a tojásrántottát? Ezekkel a finomsággal feldobhatod a reggeleket!

Felejtsd el az egyszerű banánturmixot! Íme 5 extra smoothie, amit egy rohanós reggelen is össze tudsz dobni, ha előkészíted a hozzávalókat!

Szép Csenge - Body&Wellness

A vasárnap fröccse a húsleves – Tényleg mindenre jó?

Egy macskajajos vasárnapon anyukám húslevesét nagyobb boldogsággal kortyolgattam, mint előtte nap a fröccsömet. De valóban segít vagy csak a gyermekkori nosztalgia van rám gyógyító hatással?

Tamás Cinti - Body&Wellness

A testpozitív mozgalom nem a kövérséget hirdeti, arra buzdít, fogadd el önmagad!

A testpozitív törekvések nem bálványozzák a kövérséget, sokan mégis ezt az üzenetet szűrik le belőlük. A mozgalom valójában arra buzdít, hogy ne akarjunk a környezetünk elvárásainak megfelelni, hanem elfogadjuk magunkat olyannak, amilyenek vagyunk.