Body&Wellness

Mészégető Marcsi - Body&Wellness

Hűsít, feldob, élénkít: mentás cukkinisaláta, ahogy mi szeretjük

A cukkinisalátára Jamie Oliver egyik videója után kaptam rá. Az általa kreált ízkombináció egy egészen más szintre emelte ezt az elsőre talán unalmas zöldséget, azóta pedig a legmeghökkentőbb alapanyagokkal párosítottam, jöjjön is a kedvencem.

Tamás Cinti - Beautybar

Egészségesen fénylő hajat szeretnél? Elő a kókuszolajjal!

Csak a konyhában használod a kókuszolajat? Pedig ez az egyik legnagyszerűbb természetes csodaszer, ami élettelen hajad fényessé és egészségessé teszi.

Mészégető Marcsi - Body&Wellness

Felejtsd el a drága arckezeléseket, a ráncok ellen vesd be az arcjógát!

Az arcizmok bénítása helyett itt az idő, hogy felélénkítsük őket. A Koko Hayasi nevéhez fűződő technika segítségével felveheted a harcot a bőröregedés látható jeleivel szemben!

Kincses Era - Body&Wellness

Hiába az a sok guggolás, nem látod az eredményét? Lehet, hogy te is elköveted ezeket az edzésbakikat

Lelkesen végzed a guggolásokat, látszólag azonban semmi eredménye? Vajon csak a türelmetlenséged beszél belőled, vagy valamit tényleg elszúrsz edzés közben? A szakértők most elmondják, min érdemes javítanod!

Tamás Cinti - Body&Wellness

5 jel, hogy itt az idő egy kis szünetet tartanod munka fronton

A túlhajszolt életvitelünk és a maximalista természetünk miatt gyakran elfelejtjük, hogy néha egy kis pihenésre van szükségünk saját mentális jólétünk érdekében. Pedig a testünk több árulkodó jellel is megpróbál figyelmeztetni minket:

Mészégető Marcsi - Body&Wellness

Éld meg a nőiséged minden színét - Kipróbáltuk a Nia táncot

Ellazít, kikapcsol és felemel: ilyen, amikor a 31. szülinapom reggelét egy jó kis Nia órával indítom!

Kincses Era - Body&Wellness

Viszlát állandó tüsszögés! Íme 7 étel, ami enyhítheti az allergiás tüneteket

Gondolnád, hogy bizonyos ételek képesek mérsékelni a szezonális allergia kellemetlen tüneteit, mint például az orrfolyást vagy a szemviszketést? Most 7 olyan élelmiszert ajánlunk, amelyek csökkentik a gyulladást és felturbózzák az immunrendszert.

Tamás Cinti - Body&Wellness

5 retró edzésforma, amivel valóban élvezet a sportolás

A legjobb retró edzésformák, amiket egyedül, a pároddal vagy akár a barátaiddal is végezhetsz. Készen állsz, hogy szórakozás közben több száz kalóriát égess el? Mutatjuk a legjobb módszereket.