Body&Wellness

Kincses Era - Body&Wellness

15 perces circuit edzés a pörgős hétköznapokra

Nincs időm, későn értem haza, fáradt vagyok - ha eddig ezekkel a kifogásokkal éltél, akkor ennek a gyors köredzésnek hála, el is felejtheted őket! Állíts össze magadnak egy 15 perces gyakorlatsort, amit még a túlzsúfolt napokon is el tudsz végezni!

Tamás Cinti - Body&Wellness

Mi a helyzet a szójával?

A szójával kapcsolatban rengeteg információ napvilágot látott már. Remek fehérjeforrás, felborítja a hormonháztartást, vagy csökkenti a mellrák kialakulásának kockázatát? Mi igaz a mendemondák közül?

Tamás Cinti - Body&Wellness

Egy falat mennyország csupán 4 hozzávalóból: így készül a vegán csokimousse

Mindenmentes finomság - vegánoknak, laktóz- és gluténérzékenyeknek, igazából mindenkinek, aki egy krémes, csokis desszertre éhezik.

Tamás Cinti - Body&Wellness

Nem tudsz megálljt parancsolni a nasizásnak? Ezeket a trükköket próbáld ki!

Két tábla csoki, egy csomag keksz, egy zacskó csipsz - mindezt együltő helyedben. Az irányíthatatlan falási rohamoknak mostantól vége, ha betartod ezt a néhány apróságot!

Kincses Era - Body&Wellness

Izgalmas ízvariáció, amit még nem próbáltál: kókuszos garnéla recept

Belecsaptunk a nyárba, szóval itt az ideje, hogy a trópusi hangulat gasztrovonalon is megjelenjen. Ha szereted a tengeri herkentyűket, ez a garnélás fogás sem okoz majd csalódást!

Tamás Cinti - Body&Wellness

5 tahinis édesség, amit azonnal meg akarsz majd kóstolni

Most nyilván azt gondolod: „Tahini egy édességben?" - megnyugtatunk, először a mi reakciónk is hasonló volt. Aztán az ínycsiklandó receptek és fotók meggyőztek arról, hogy esélyt kell adnunk egy édes tahinis finomságnak!

Tamás Cinti - Body&Wellness

Mi a helyzet a reggelivel? Együnk vagy ne együnk?

Te milyen ételekkel indítod a napodat?

Tamás Cinti - Body&Wellness

Így készíts tökéletes sajttálat 8 lépésben

Egy baráti beszélgetés és egy kerti parti elmaradhatatlan hozzávalója egy jól megkomponált sajttál. 8 egyszerű lépésben elkészítheted életed remekművét, ami mellé ne felejtsd el a bort is behűteni!