Body&Wellness

Tamás Cinti - Body&Wellness

Búcsú a napindító kávétól - a koffeinmentes reggeli rutin titka

Veled is előfordult már, hogy a nap közepén azt érezted, mindjárt lecsukódnak a szemeid? Lehet, hogy a reggeli kávé volt a hibás. Jöjjön néhány praktikus tanács, hogy már a korai órákban lendületbe hozd magad. Szigorúan koffeinmentesen!

WooHoo - Body&Wellness

Szüntesd meg a puffadást ezzel a pofonegyszerű gyakorlattal

A nem megfelelő étkezési szokások, a rendszertelen mozgás és életmód, valamint számos betegség is állhat a bosszantó probléma hátterében. Szerencsére nem kell rögtön gyógyszerhez nyúlni, létezik természetes megoldás is a puffadás leküzdésére.

Tamás Cinti - Body&Wellness

Hűsítő krémes finomság: így készíts isteni vegán csokifagyit

Mindenmentes fagyirecept, amivel átvészelheted a közelgő forróságot!

Mészégető Marcsi - Body&Wellness

Együk vagy ne? A tojásmítosz nyomában

A tojást egy időre a hiedelmek és mendemondák letaszították az egészséges alapanyagok trónjáról. Sokan ódzkodtak tőle, főleg a koleszterintartalma miatt. De valóban egészségtelen lenne?

Havasi Virág - Body&Wellness

7 kezdő crossfit gyakorlat, amivel formába hozhatod magad a nyárra!

A crossfit az erő és a technika játéka: lehet, hogy eddig ódzkodtál tőle - pláne, ha régóta nem sportolsz -, de a következő gyakorlatok biztosan nem fognak majd ki rajtad! Nem kell más, csak egy kis lelkesedés!

Niké - Body&Wellness

Vidító finomságok: ételek, amelyektől jókedvre derülsz

Érezted már valaha azt, hogy jobb kedvre derültél pusztán egy ételtől? Ez nem véletlen! Most eláruljuk, melyek azok a finomságok, amelyeket bevethetsz bánat ellen és melyeket érdemes elkerülnöd, legalábbis akkor, ha a vidámságot választanád!

Kincses Era - Body&Wellness

Sporteszközök nélkül: próbáld ki ezeket a szuper kardio gyakorlatokat!

Igényled a testmozgást, de nem vágysz edzőterembe? Remek zsírégető gyakorlatokat mutatunk, amikhez nincs is szükséged másra, mint egy kis szabadidőre, egy tágas szobára és egy nagy adag elszántságra.

Niké - Body&Wellness

Te tudod, mennyire cukros a salátád?

Te hányszor hallottad, ha egészségesen akarsz étkezni egyél salátát? Az állítás önmagában nem fedi a valóságot.Egyrészt, mert a kiegyensúlyozott táplálkozás hosszú távon bármilyen drasztikus diétánál jobb, másrészt egy salátánál is lehetnek buktatók.