Body&Wellness

Mészégető Marcsi - Body&Wellness

Egy vadiúj sporttrend a láthatáron - hódít a Tabata!

A szuperintenzív tabata edzésprogram igazi aduász, ha nincs sok időd, de szeretnéd alaposan átmozgatni a testedet minden nap. Ráadásul akár otthon, akár a futópálya mellett is könnyűszerrel elvégezhető a gyakorlatsor!

Kincses Era - Body&Wellness

5 perc alatt összedobható bébispenót saláta eperrel, avokádóval és dióval

Mi lenne, ha a következő salátád készítésekor zöldségekkel kombinálnád a szezon egyik slágergyümölcsét, az epret? Ha egy könnyed tavaszi fogásra vágysz, itt az ideje kipróbálnod! Hoztunk is egy receptet hozzá:

WooHoo - Body&Wellness

Így hat valójában az alkoholfogyasztás a bőrödre

A hőmérő higanyszála egyre feljebb kúszik, eljött a kiülős helyek és a finomabbnál-finomabb koktélok ideje. A buli hevében gondolj a szépségedre is, és inkább mondj nemet egy újabb körre, mielőtt a bőröd (is) bánja!

Niké - Body&Wellness

Az év zöldségsztárja a karfiol: a legfinomabb sült karfiolsaláta

Tavasszal irány a termelői piac! A zsenge zöldborsó mellett a karfiol a másik nagy kedvenc májusban. Vitamindús ebédre fel!

Kincses Era - Body&Wellness

A virágpor igazi csodaszer -10 tudományos tényünk is van rá!

Védi az immunrendszered, vitaminokkal lát el, javítja az anyagcseréd. Ez csupán néhány a természetes antibiotikumként is emlegetett virágpor áldásos hatásai közül. Ha kíváncsi vagy, mit tud még ez az édeskés ízű szupertáplálék, íme a teljes listánk:

Tamás Cinti - Body&Wellness

A citromhéjtól a fermentálásig - 5 trükk, amivel egészségesebbé teheted az ételeidet

Néhány tipp, amivel az ízlelőbimbóidat és az immunrendszeredet is egyszerre teszed boldoggá!

Kincses Era - Body&Wellness

Futópados edzés újragondolva: így állj neki, hogy tényleg égjen a zsír!

Sokan csak esős időben választják a futópadot, vagy épp konkrét célok nélkül pattannak fel rá, pedig valójában számos lehetőséget tartogat ez a sokoldalú kondigép, ha a megfelelő edzéstervvel vágunk neki a kocogásnak!

Tamás Cinti - Body&Wellness

Virágzik a bodza, készíts belőle samponkorongot!

Megfordult a fejedben, hogy kipróbálj egy zero waste, vegán vagy SLS mentes hajápolót? Minden opcióra hoztunk egy szuper alternatívát!