Body&Wellness

Kincses Era - Body&Wellness

Gyulladáscsökkentő finomság: pofonegyszerű meggyes-ananászos smoothie recept

Ha gyulladás van a szervezetedben, vagy izomláz kínoz, vesd be ezt a gyulladáscsökkentő italt! Akkor is jó választás, ha mindössze annyi a problémád, hogy már unod a banánturmixot: a meggy és az ananász különleges kombinációja képes újat mutatni!

WooHoo - Body&Wellness

3 kettlebell-gyakorlat, amitől lapos lesz a hasad

Sokszor te is tanácstalanul állsz a tükör előtt a nem kívánatos úszógumik miatt? A megfelelő étrend kialakítása mellett fontos, hogy rendszeresen sportolj. Mutatunk néhány hasizom-gyakorlatot, ami célzottan hat a kis párnácskákra!

WooHoo - Body&Wellness

Képtelen vagy a reggeli kávédat sportra cserélni?

Reggelente a legtöbben nem érzik magukat elég fittnek ahhoz, hogy ébredés után máris a futópálya felé vegyék az irányt. De nincs is ezzel semmi baj, egy kutatás ugyanis rávilágított arra, hogy a délutáni edzés a leghatékonyabb!

Niké - Body&Wellness

18 természetes fájdalomcsillapító a konyhából

Nem is gondolnád, hogy a konyhád mennyi természetes gyógyszert rejteget fejfájás, emésztési problémákkal járó görcsök, vagy akár az ízületi gyulladás ellen. Eláruljuk, hogy mit keress!

Tamás Cinti - Body&Wellness

Miről árulkodik a körmöd? Ezekre a jelekre figyelj!

A körmeiden felbukkanó elváltozások és elszíneződések még nem egyenlők a diagnózissal, de mindenképpen felhívják a figyelmet arra, hogy valami nincs rendben a szervezetedben. Most elmondjuk, hogy mire figyelj!

Niké - Body&Wellness

10 „szívderítő" diétatipp

Magyarországon a halálesetek 30%-áért a szív- és érrendszeri betegségek felelősek, ezzel az adattal listavezetők vagyunk Európában. Néhány étrendbeli változtatással azonban sokat tehetsz, hogy mindezt megelőzd!

Tamás Cinti - Body&Wellness

5 gyors és könnyű fogyási stratégia: életmentő tippek a bikiniszezonra

Nyakunkon a nyár, és vele együtt a fenyegetés: hamarosan itt az ideje felölteni a bikinit. Ha még nem vagy egészen elégedett az alakoddal, akkor sem kell aggódni, most néhány egyszerű praktikával könnyen formába hozhatod magad! 

Niké - Body&Wellness

6 zsírégető alapanyag, amivel felturbózhatod a reggeli smoothie-dat

Rajongunk a smoothiekért! Ezért most 6 olyan összetevővel készültünk, amik nemcsak izgalmasabbá varázsolják a kedvenc turmixodat, de hasznos energiaforráshoz juttatnak úgy, hogy közben még fogyasztanak is!