Body&Wellness

Niké - Body&Wellness

Testet, lelket gyógyító kezelés: a nyirokmasszázs

Ülő munkát végzel? Légúti vagy emésztési problémával küzdesz? Fogyókúrázol vagy csak szépülni szeretnél? Érdemes kipóbálnod a nyirokmasszázst! Nem kell fájdalmas kezelésre gondolnod, sőt olyan relaxáló, hogy sokan el is szundítanak közben!

Niké - Body&Wellness

Xenösztrogén - Mi ez és miért fontos tudnod róla?

A hormonháztartásunk egyensúlyára sok minden hatással van. Léteznek olyan szintetikus anyagok, amelyek képesek utánozni a hormonokat, ezáltal beleavatkoznak a hormonrendszer normál működésébe. Ráadásul az életünk számos területén találkozunk velük!

Kincses Era - Body&Wellness

Teszt: Melyik a neked való jóga? Most kiderül!

Hatha, Kundalini, Vinyasa Flow? Szívesen jógáznál, de nem tudod, melyik irányzatot érdemes kipróbálnod? Lépjünk vissza egy lépést, és nézzük, milyen problémákra keresed a megoldást!

WooHoo - Body&Wellness

Magabiztosság és szálkás izomzat – Kipróbáltuk a bokszot

Unod a kondizást és a futást? Szeretnél kidolgozott hasizmot és feszes karokat? A boksz az egyik legizgalmasabb és legváltozatosabb sport, amit csak kipróbálhatsz – nem véletlen, hogy a szupermodellek egyik kedvenc mozgásformája!

WooHoo - Body&Wellness

Ezt teszem az egészségemért: Mindenhová gyalog megyek

Mivel sportolni nem szeretek, enni viszont nagyon is, megtaláltam a számomra tökéletes megoldást: folyamatosan sétálok, így elégetem a felesleges kalóriákat, ráadásul rendszeresen töltök valamennyi időt a szabadban is.

Niké - Body&Wellness

7 virág, amiből az allergiával küzdők is köthetnek csokrot

A szénanátha sokakra lecsap ebben a napsütéses évszakban. De attól, hogy allergiás megbetegedéssel küzdesz, még nem kell lemondanod a szépséges szirmok látványáról a lakásodban és a kiskertedben sem! Íme, néhány alacsony pollentartalmú növény!

WooHoo - Body&Wellness

Ezt teszem az egészségemért: a házi mentalevélből készült tea varázsa

Minden év április 7-e az egészség világnapja, ezért úgy döntöttünk, ezen a héten egy-egy szösszenetben megosztjuk veletek, hogy mi milyen apró dolgot teszünk meg nap mint nap a testi-lelki jól-létünkért. Van, aki a teára esküszik.

Vica - Body&Wellness

A szemed, a szád vagy az agyad kívánja az ételt? - Nem csak egyféle éhség létezik!

Felejtsd el örökre a fogyókúrázást, és kezdj el figyelni a tested jelzéseire! Ezt tanácsolja Jan Chozen Bays, aki elmondja, miért dönts a tudatos étkezés mellett.