Body&Wellness

Vica - Body&Wellness

6 egészségügyi probléma, ami fájdalmassá teheti a szexet

A meghitt és bensőséges pillanatot nem jó, ha megakasztja holmi hirtelen fellépő kellemetlen érzés. Ráadásul a fájdalom akár komoly betegségre is utalhat, amit fontos minél hamarabb orvosolni!

WooHoo - Body&Wellness

Légy trehány vagy sétálj, ha úgy érzed, leblokkolt az agyad!

Hiába az extra nagy kávé és a még annál is nagyobb elhatározás, ha a határidő ott lebeg a fejed felett egyetlen jó ötlet sem jut az eszedbe? Ezzel nem vagy egyedül! Tippjeinkkel gyorsan túllendülhetsz ezen a fásult állapoton!

Vica - Body&Wellness

A mikroedzés, ami újraírja a fitneszrutinodat

Az egyórás edzések ideje leáldozott, eljött a rövid, ám annál intenzívebb tréningek kora! Szakértőnkkel, Mátis Beával utánajártunk annak, hogy mi a titka ennek az újhullámos edzésmódszernek.

Kincses Era - Body&Wellness

Mi okozhatja a reggeli fejfájást?

Veled is előfordult már, hogy arra ébredtél, majd szétrobban a fejed? Tipikusan a legrosszabb pillanatokban tör ránk a fejfájás, de vajon mi lehet az oka?

Vica - Body&Wellness

A meditációs app, ami segített lemenni alfába - kipróbáltuk

A meditáció eddig valamiért kimaradt az életemből, de az utóbbi időben úgy éreztem kell valami, ami feltölt energiával! Mindehhez, csak, hogy biztosra menjek, egy applikáció segítségét vettem igénybe.

Vica - Body&Wellness

Ezzel a gyakorlattal garantált az izmos felsőtest - videó

Bármennyire is gyűlölsz fekvőzni, a „konyhásnéni” kar vagy más néven integető izom ellen muszáj a nyár közeledtével tenni valamit. Ismételd a következő gyakorlatsort, amivel a hátadnak és a mellkasodnak is jót teszel!

Niké - Body&Wellness

Ezt edd, ha elkerülnéd a tavaszi fáradtságot

Színesítsd a tányérod a szezon legfrissebb darabjaival! Zöldségek és gyümölcsök következnek, amiknek az új évszak beköszöntével képtelenség ellenállni.

Vica - Body&Wellness

15 esszenciális illóolaj, amely kiegyensúlyozottá tesz

14 nap, ennyire van szükségünk ahhoz, hogy az illóolajok kifejtsék áldásos hatásukat az életünkben. Amellett, hogy felfrissítik a lakásunk levegőjét, remek stresszoldók, sőt, még a hormonháztartásunk helyreállításában is számíthatunk rájuk.