Body&Wellness

Szatmári Betty - Body&Wellness

Ne rettentsen el a látszat! Az akupresszúrás matrac a relaxáció nagymestere

Elsőre úgy néz ki, mint egy kínzóeszköz, de hidd el, az egyik legjobb barátod lehet majd a stressz, az izomfájdalom és az alvászavar legyőzésében.

Fekete Mónika - Body&Wellness

Így tudod a menopauza tüneteit mozgással enyhíteni

Azt már biztosan tudod, hogy a menopauza az ösztrogénszint csökkenésével jár. Ez okozhat fáradságérzetet, de csontritkulást és az izmok gyengülését is.

WooHoo - Body&Wellness

Állandó harcban állsz a párával? Lássuk, mit mond a szakember a hatékony párátlanítás kapcsán

Ha pára önmagában még nem tűnhet nagy problémának, de ha az ezzel sokszor együtt járó penészre, na meg a betegségekre gondolsz, talán te is átérzékeled a dolgokat. Lássuk, mi segíthet a pára elleni állandó harcban!

Bayer Tamara - Body&Wellness

3 szuper gyógynövényes víz az igazi hidratáltságért

Néhány egyszerű lépéssel otthon is elkészítheted a sportitalok házi, egészséges összetevőkből (és cukor hozzáadása nélkül) készült verzióját.

Szatmári Betty - Body&Wellness

Melengető levesek a világ körül

A világ különböző tájairól származó levesek mindegyike egyedi történetet és hagyományt hordoz. Bármelyik levest is választjuk, ezek az ételek nemcsak a testünket, hanem a lelkünket is felmelegítik és egy távoli kultúra ízeivel ajándékoznak meg minket

Szatmári Betty - Body&Wellness

Alvástippek perfekcionistáknak, ha téged sem hagynak nyugodni a gondolatok

A perfekcionisták számára az alvás komoly kihívást jelenthet, mert az állandó agyalás és problémamegoldási késztetés a pihenés útjában állhat.

Balogh Mia - Body&Wellness

Felpörgetnéd a súlycsökkentést 40 felett? Ezt az 5 tippet fogadd meg

A súlycsökkentés 40 felett sem lehetetlen, csak hát elképzelhető, hogy pár dolgot másképp kell csinálni, mint húszas-harmincas éveinkben. Lássuk az alapokat, mi mindenre érdemes odafigyelni.

Balogh Mia - Body&Wellness

Ebben a két életkorban sokkal intenzívebben öregszik a testünk, állítják a tudósok

Nemrég minket is meglepett egy kutatás, mely szerint két életkorban elég intenzíven felgyorsul az öregedés. Kitalálod, melyek ezek az életszakaszok?