Body&Wellness

Balogh Mia - Body&Wellness

10 jó okot mondunk, miért egyél sok görögdinnyét

Jöhet még egy szelet görögdinnye? Ha elolvasod, mennyi jó hatása lehet a testünkre kívül-belül, szerintünk számodra sem lesz kérdés, hogy kérni fogsz még.

Balogh Mia - Body&Wellness

Ez a legnagyobb hiba, amit szinte mindannyian elkövetünk a zöldségek, gyümölcsök fogyasztásakor

Bár mind a zöldségek, mind a gyümölcsök nagyon egészségesek, ezt az egyszerű, de fontos lépést hajlamosak vagyunk elbliccelni, aminek viszont negatív következményei is lehetnek ránk nézve.

Balogh Mia - Body&Wellness

Ezért vagy fáradt délután: legalább 10 oka lehet

Könnyű a nagy melegre fogni, vagy arra, hogy nem ittál eleget, de igazság szerint nemcsak ez a két dolog állhat a háttérben, hanem még számos ok: talán te is ezért vagy fáradt délután.

Fekete Mónika - Body&Wellness

Teák, amik segítenek csökkenteni a vérnyomásodat

Egyáltalán nem korfüggő, hogy mennyire magas valakinek a vérnyomása, egyre több fiatal küzd ezzel a problémával. Az okok között vezető szerepet kap a stressz, a helytelen táplálkozás és a rohanó életmód is.

Balogh Mia - Body&Wellness

Ha túl sokat ettél, ne bántsd magad miatta, inkább fogadd meg ezt a 4 tanácsot

Bárkivel előfordulhat, hogy a normál adagból dupla lesz, és még egy kis süti is lecsúszik utána. Önmarcangolás és lelkifurdalás helyett azonban inkább az alábbi tippeket, tanácsokat fogadd meg, ha úgy érzed, túl sokat ettél.

Szatmári Betty - Body&Wellness

Visszérbarát nyár: tippek, amikkel gondtalanul élvezheted a meleget

A visszérrel való küzdelem nyáron is megkövetel némi odafigyelést, de a megfelelő intézkedésekkel és életmódbeli változtatásokkal önfeledten élvezheted a napsütést és a szabadtéri programokat.

Bayer Tamara - Body&Wellness

Filléres házi csodaszer, ami a szúnyogok ellen is segíthet

Végre itt a nyár, csak kár, hogy megérkeztek vele azok az idegesítő bogarak is. Na, de van egy jó tippünk arra, ha a kemikáliákkal teli bolti szúnyogriasztók helyett inkább természetes verziókban gondolkoznál.

Szatmári Betty - Body&Wellness

Nem csak a testnek árt: ételek, amik rombolják a mentális egészséged

Van néhány étel, amiknél a pszichológusod is azt javasolná, hogy alaposan gondold át, mielőtt a tányérodra teszed őket.