Body&Wellness

Szatmári Betty - Body&Wellness

Így érezd jól magad a bőrödben smink nélkül

A smink nélküli önmagunk szeretete és elfogadása egy folyamat, amelyhez idő és türelem kell. Nem baj, ha nem megy egyik napról a másikra.

Fekete Mónika - Body&Wellness

Fájdalomcsillapítás gyógyszer nélkül: jógázd magad egészségesre!

A jógával akkor kezdtem közelebbről ismerkedni, amikor egy súlyos műtétem után olyan edzésformát kerestem, ami nem túl megerőltető, elenyészőek a sérülési veszélyek, akár az otthonomban is tudom művelni és testi, mentális egészségemnek is jót tesz.

Balogh Mia - Body&Wellness

4 jel, amiből nem is gondolnád, hogy jó volt az edzésed, pedig ez a helyzet

Elfáradsz, megizzadsz, izomlázad lesz: ezek a sportteljesítmény kiváló fokmérői lehetnek. De a jó edzés jelei nem merülnek ki ennyiben. Sőt, olykor egész váratlan dolgok árulkodnak arról, hogy az edzésed jobb volt, mint gondolnád.

Balogh Mia - Body&Wellness

Megmentheti a kapcsolatot, ha térfelet cseréltek az ágyban?

Egyszerű változásról van itt szó, hiszen csak a másik oldalon bújsz be az ágyba, mégis hatással lehet a kapcsolatodra. De hogyan, és miért? És mit árul el rólad, hogy az ágy melyik oldalán szeretsz aludni? Cikkünkből ezt is megtudhatod.

Balogh Mia - Body&Wellness

A boldogság múlandó? Ha ezeket eltanulod a világ legboldogabb nőitől, veled maradhat

Hogy ne csak egy perc legyen a boldogság, figyelj és tanulj a világ legboldogabb nőitől: lesd el tőlük ezeket a szokásokat, és az öröm, az elégedettség, na meg a teljesség érzése sokáig az életed része maradhat.

Balogh Mia - Body&Wellness

Sírni nem ciki, sőt, nagyon is egészséges: ezért ne tartsd vissza a könnyeidet

Testünkre-lelkünkre, sőt, még a hormonjainkra is kihat egy jó sírás, nincs tehát okod visszatartani a könnyeidet!

Bayer Tamara - Body&Wellness

Ezzel a 7 apró szokással nyugodtabb életed lehet

Nagyon jól hangzik, hogy csökkentsd a stresszt az életedben, de mégis hogyan csináld? Ha ezt a 7 trükköt elsajátítod, nagy lépést tehetsz a nyugodt élet felé.

Balogh Mia - Body&Wellness

Az új TikTok-trend szerint így lehet a víz szexi

Ritkán lepődünk már meg az időről időre felbukkanó új TikTok-trendeken, de a legutóbbi, sexy water néven emlegetett irányzat mellett nem tudunk szó nélkül elmenni. De mitől lehet szexi a víz? És vajon tényleg van értelme kipróbálni?