Body&Wellness

Balogh Mia - Body&Wellness

Sok vagy kevés? Ennyi cukrot lehet enni naponta a tudósok szerint

Néha a szervezetünk jelez, máskor egyszerűen érezzük, hogy jobb lenne visszafogni a cukorfogyasztást. De vajon tényleg túlzásba visszük? Mik azok az értékek, amiket érdemes szem előtt tartani? A tudósok szerint erre kell figyelnünk.

Balogh Mia - Body&Wellness

Bye-bye, kanapé! Ha visszatérsz a sportoláshoz, ezek a legjobb gyakorlatok újrakezdőknek

Ezer és egy oka lehet, ha leálltál a mozgással, ahogy annak is, ha most újra akarod kezdeni. Segítünk benne! Jöhetnek a legjobb gyakorlatok újrakezdőknek?

Balogh Mia - Body&Wellness

Mi történik a testeddel, amikor melltartót viselsz (és amikor nem)?

Sokan sok mindent mondanak a melltartó viselése kapcsán, de vajon mi történik igazából a testünkben, amikor ezt a ruhadarabot hordjuk?

Balogh Mia - Body&Wellness

Pánikroham vagy szívroham? Életet menthetsz, ha felismered

Életmentő lehet, ha tudod, mi a különbség pánikroham és szívroham közt. A tünetek nagyon hasonlóak, de ha az alábbiakat megjegyzed, nagyobb eséllyel fogod tudni, melyikkel van dolgod.

Balogh Mia - Body&Wellness

Ez történik a testedben, ha több rostot eszel

Biztosan nem mi vagyunk az elsők, akiktől a rostfogyasztás fontosságáról hallasz, de tulajdonképpen miért is kell ez, mi történik a testünkben, ha több rostot eszünk? Ennek jártunk most utána.

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

Szenvedés a hálószobában? Egy rejtélyes betegség állhat a háttérben

A hálószobában mindennek az örömről kell(lene)szólnia. Csakhogy van egy különös betegség, amitől minden kínszenvedéssé válhat és amelyről az orvosok is vajmi keveset tudnak. Még. Olvass tovább, ha fáj.

Balogh Mia - Body&Wellness

Nem szeretsz kitöréseket csinálni? 3+1 érvünk van, hogy miért szokj rá már ma

Szinte bármilyen edzésen találkozhatsz a kitöréssel. Lehet szeretni, de sokan nem kedvelik ezt a gyakorlatot (vagy épp csak elviselik), pedig számos jó hatása lehet az egészségre.

Balogh Mia - Body&Wellness

Nagyon tavaszi és nagyon finom: mennyei fogás, amit 20 perc alatt összedobhatsz

Különlegessé tennéd a hétköznap estét? Itt a legegyszerűbb és egyben legnagyszerűbb tavaszi vacsorarecept, amit keresel: baconös-spenótos-sajtos-tejszínes gnocchi, alig 20 perc alatt!