Body&Wellness

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

Ébreszd fel immunrendszered a Kundalíni-légzés erejével

A légzés olyan alapfunkció, amiről mindannyian azt hisszük, helyesen csináljuk. Pedig ez egyáltalán nincs így. Sokan helytelenül lélegzünk, és ezzel betegséget is előidézhetünk. Vannak viszont olyan légzéstechnikák is, amivel gyógyulni is tudunk.

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

Eláruljuk a titkot: így készíts vegán vajat

A vegán vaj mindenmentes, ezért laktóz- és tejcukorérzékenyeknek is kiváló alternatíva, de még a fogyókúrában is hihetetlenül hasznos, hiszen a benne található kókuszzsír felgyorsítja az anyagcserét.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Miben segít a Vagus kezelés?

Nem városi legenda, hanem valóság. Létezik egy módszer, amely fájdalommentesen veszi fel a harcot a stresszel és az azzal járó testi-lelki tünetekkel is.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Hogyan tisztíthatod meg a baktériumoktól és a penésztől a vizes palackodat?

Szerencsés, ha óvod a környezetedet, de közben figyelj arra, hogy magadnak se árts!

Szabó Noémi - Body&Wellness

Gyógyszer helyett néha elég egy gyógytea

Az őszi időszakban sajnos egyre több betegséget szedhetünk össze, viszont ha immunrendszerünket megfelelően felvértezzük, a gyógyszertárakat szinte el is felejthetjük.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Kutatások szerint a futás az antidepresszánsok hatásával vetekszik

Nemcsak a testsúly miatt ajánlott a rendszeres testmozgás, hanem azért is, mert a mentális egészségre is pozitív hatással van.

Szabó Noémi - Body&Wellness

Te is kipróbálhatod otthon Jennifer Lopez edzésmódszerét

Jennifer Lopez éppen az ötvennegyedik életévében jár, de ha nem tudnánk, meg sem mondanánk róla. Az énekesnő jobban néz ki, mint valaha, azonban olykor még ő is elbizonytalanodik.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Lerántjuk a leplet a csicseriborsóról – garantált, hogy többet akarod majd fogyasztani

Előnyös tulajdonságainak köszönhetően az egész szervezeted hálás lesz, ha gyakran kerül a tányérodra.