Body&Wellness

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Ne görcsölj rá a fogyásra, formálhatod az alakod szórakozva is

Nem törvényszerű, hogy vért kell izzadni ahhoz, hogy látványos eredményt érjünk el az alakformálás terén. Vedd könnyedén a mozgást, attól még lehet igazán hatékony!

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

Hálószobatitkok: csalánmaggal pótolható a potencia (18+)

A férfiasság minden hálószoba fontos kelléke. Hiába vagy olyan szexi mint egy Victoria's Secret-modell, ha lanyha a fogadtatás. Szerencsére van megoldás, ráadásul természetes. Dobd fel a házaséleted csalánmaggal!

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Rossz a tartásod, sokat fáj a hátad? Mássz falra!

Nemcsak probléma esetén, de megelőzési céllal, és kikapcsolódásként is érdemes kipróbálni a falmászást, ami rengeteget segíthet gyerekeknek és felnőtteknek is.

Szatmári Betty - Body&Wellness

Édes álmok okosan: 5 mód, ahogyan a technológia segíthet a jobb alvásban

Lerágott csont, de ma már mindenki tudja, hogy a kékfény negatív hatást gyakorol a belső óránkra, így megnehezíti az elalvást és rontja annak minőségét. A jó hír azonban, hogy az okoseszközeinket akár az alvás szolgálatába is állíthatjuk.

Nyíri Bernadett - Beautybar

Forradalom a bőrápolásban: az arcmaszkok titkai

Megjelentek az első ráncok a bőrödön? Netán már több is van? Esetleg pigment foltokkal, vagy zsíros bőrrel küzdesz? Van megoldás, akár 15 perc alatt, amihez ráadásul ki sem kell mozdulnod otthonról.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Kezdd el szeptemberben az immunerősítést, hogy az ősz és a tél ne a betegségekről szóljon

Ne szezonális „feladatként” tekints az immunerősítésre! Néhány alapvető praktikával megőrizheted az egészségedet akkor is, amikor a vírusok körülötted ólálkodnak.

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

Egy perc mozgásterápia a testnek és léleknek

A Flow 60 gyakorlataival egyetlen perc alatt megváltoztathatod a hangulatodat, felpezsdítheted a testedet, és frissen kezdheted a napot. Kávé nélkül.

Nyíri Bernadett - Beautybar

Készítsd el még ma: egy könnyű és finom saláta, amitől a bőröd is gyönyörű lesz!

A szép bőr titka az egészséges étkezésben rejlik. Szerencsére azonban a finom ízekről sem kell lemondani: ez a mennyei saláta segít újjávarázsolni bőrödet, karban tartja a súlyodat, és bátran fogyaszthatsz akár két adagot is belőle.