Body&Wellness

Szatmári Betty - Body&Wellness

Strandszezon biztonságban: igazítsd a szokásaidat a kánikulához!

Néhány tudatos változtatással a napi rutinodban elérheted, hogy a nyár valóban az önfeledt öröm és feltöltődés időszaka legyen. Tippjeink segítenek átvészelni a legforróbb napokat is.

Hegyesi Zita - Body&Wellness

Nyerd vissza a kontrollt az életed felett! Így segít a mindennapokban a dopamin detox

Megint a nyitott hűtő előtt állsz, pedig nem is vagy éhes? Ismét a kezedben van a telefon, pedig öt perce tetted le? Mutatjuk, hogyan számolhatsz le hétköznapi a függőségeiddel.

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

Kánikulában edzel? Erre az 5 dologra mindenképp figyelj!

A hirtelen beköszöntött hőség alapból megterheli a szervezetünket. De a szabadtéri sportolásnak még így is rengeteg előnye van. Tartsd be az alábbi alapszabályokat, hogy elkerüld a hőgutát és hatékonyabbá tedd az edzéseidet.

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

Egyensúlyban minden szinten – 5 tanács az intim egészségért

A hüvelyflóra állapota közvetlen hatással van a női intim egészségre, komfortérzetünkre és szerelmi életünkre is. Ha antibiotikumot szedsz, kisbabát vársz, vagy visszatérő nőgyógyászati panaszaid vannak, most nagyon figyelj!

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

Égjen a zsír: avagy miért sétálj időnként hátrafelé?

Néha be kell csapni kicsit a tested ahhoz, hogy fejlődj. És mi lehetne megtévesztőbb számára annál, hogy hátrafelé sétálsz? Ilyenkor annyira kell öszpontosítania az agyadnak és izmaidnak, hogy az energiafelhasználás is megemelkedik.

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

Az adrenalin nem csak a pasiknak jár! - Tapasztald meg a wakeboard nyújtotta végtelen szabadságot

Azt modják, az élet a komfortzónádon kívül kezdődik. Ha idén nyáron kipróbálnád milyen az, amikor elönt az adrenalin, irány a wakeboard pálya!

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

Art of Living: lélegezz a békéért!

Hihetetlennek tűnhet, de egy egyszerű módszerrel nemcsak magadban teremtheted meg a belső békét, de a világban tomboló feszültség megszüntetéséhez is hozzájárulhatsz.

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

NagykAnállal az élet? Hogyan védheted meg a hátsó bejáratot?

Ha halmozod az élvezeteket a szexualitásban, és szeretnéd a szerelmeskedést a hátsó bejáraton át, veszélyek nélkül élvezni, akkor fogadd meg tanácsainkat.