Body&Wellness

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Mit tegyél, ha úgy érzed ellened fordult a tested? – Az autoimmun betegségek háttere

A legfontosabb, amit magunkért tehetünk, hogy mindig figyelünk a testünk jelzéseire, és nem söpörjük szőnyeg alá, ha valami szokatlant, furcsát tapasztalunk.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Turbózd fel az edzéseidet, nincs már sok hátra a fürdőruhaszezonig

Rúdsport, Inferno Hot Pilates, ViPR – próbáltad már őket? Íme, 5 szuperhatékony edzéstípus, amellyel gyorsan formába lendülhetsz.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Itt a kullancsszezon: így védekezz a vérszívók ellen!

Beköszöntött a jó idő, ám ilyenkor a kullancsokkal is számolni kell. A városi parkokban és népszerű kirándulóhelyeken is előfordulnak, ezért mindannyiunk számára fontos a védekezés. Cikkünkben hasznos tanácsokat és hatékony termékeket is találsz.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

5 népszerű reggeli, ami teljesen hazavágja a napod, ha nem jól készíted el

A reggeli a nap fontos étkezése, ám nagyon nem mindegy, hogy mivel pakolod tele a hasad a korai órákban. Mutatjuk, hogy mire figyelj a reggelid elkészítésénél ahhoz, hogy utána nyugodt és kiegyensúlyozott legyen a napod.

Balogh Mia - Body&Wellness

3 dolog, amit többé ne tegyél a kávédba, és egy ötös lista, mit használj helyettük

A legtöbben ízesítve szeretjük reggeli italunkat, a szakemberek szerint viszont a következő három dolgot jobb, ha inkább nem kevered a kávédba. Ajánlunk azonban néhány olyan finomságot, amitől egészségesebb lesz a kedvenc feketéd.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Hozd magad csúcsformába Jennifer Lopez étrendjével

A népszerű világsztár az élő példa arra, hogy a kor semmiben nem akadály. Ha követnéd JLo példáját, próbáld ki a táplálkozási szakértője által összeállított recepteket.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Két hét alatt álomalak? Ezt a 9 tanácsot fogadd meg, mielőtt befizetsz egy testkezelésre!

Mi szükséges a csúcsforma eléréséhez? Megfelelő táplálkozás, rendszeres mozgás és alakformáló testkezelések. Azonban mielőtt bérletet veszel egy gyors sikert ígérő fogyasztó kezelésre, néhány dolgot érdemes átgondolnod.

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

13 diétás jó tanács, amit jobb, ha inkább nem fogadsz meg

Számos olyan tévhit terjeng az egészséges életmóddal és táplálkozással kapcsolatban, amelyek - annak ellenére, hogy már tanulmányok is bizonyították az ellenkezőjüket - még mindig kősziklaként tartják magukat a köztudatban.