Body&Wellness

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Tudtad, hogy a túlzott cukorfogyasztás hatással van a memóriádra is?

Ha fontos számodra, hogy sokáig élvezd a szellemi frissességet, akkor változtass pár káros szokásodon. Adunk 9 tippet, ami segít megőrizni a jó memóriát.

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

Dobd fel színekkel az edzésedet – dopamin dressing a sportban

Megfogadtad, hogy mozogni fogsz, mégis nehezen tudod rávenni magad? Rendszeresen edzel, de olykor alábbhagy a lelkesedésed? Használd a színek erejét a sportban és meglátod, a siker nem marad el!

Steindl Gabriella - Body&Wellness

A csodanövény, ami számos bajra gyógyír

A homoktövis nemcsak az immunrendszer erősítésében nagyágyú, hanem segít a gyulladáscsökkentésben, a méregtelenítésben, sőt, allergiára és ekcémára is hatásos. Mutatjuk, hogyan fogyaszd – meglátod, minden porcikád hálás lesz érte.

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

Így fokozhatod a vágyat – a legjobb libidónövelő ételek

Ha szeretnéd, hogy este a hálószobában felforrósodjon a hangulat, kezdd a felkészülést a konyhában. Íme, néhány libidónövelő finomság.

Steindl Gabriella - Beautybar

5 szuper módszer, amire nem is gondolnál – így csökkentheted a kozmetikai hulladékot!

A tudatos gondolkodást terjeszd ki a fürdőszobádra is, és próbáld a minimálisra szűkíteni a felesleges műanyagok számát.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Ha tudatosabban étkezel, azzal a környezetet is óvod – Íme, 3 egyszerű recept!

Egy átlagos magyar háztartás közel 200 kg ételt dob ki évente. Étkezz és vásárolj pazarlás nélkül, ezzel nemcsak a pénztárcádat, hanem a bolygót is kíméled.

Szatmári Betty - Body&Wellness

A Harvard kutatói megalkották az étrendet, ami akár 20%-al növelheti az élettartamot

Az étrendünk kialakításakor több cél is lebeghet a szemünk előtt: a fizikai és mentális jóllét, fogyás, jobb közérzet. Ám ha mindezekhez még hozzátennéd a hosszú élettartamot is, akkor érdemes kipróbálnod a Harvard diétát.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Ezek a reggeli levesek a legjobb napindítók

Mit szólnál egy leveshez reggelire? Ha egy finom, tápláló fogással kezded a napod, nem fog hiányozni az ebéd előtti nassolás.