Body&Wellness

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Vedd fel a harcot a tavaszi fáradtsággal! 10 étel, amitől friss és kisimult leszel

Neked is nyomott napjaid vannak mostanában? Erősítsd megfelelő ételekkel a szervezeted! A kivitől a spárgán át az olajos magvakig számos olyan finomságot ajánlunk, amelyek segítenek, hogy energikusabb és fittebb legyél.

Simon Eszti - Body&Wellness

Ez az alapanyag a nap bármely szakában a konyha legnagyobb sztárja

A zab az egyik legegészségesebb élelmiszer, arról nem is beszélve, hogy a végtelenségig variálható. Nemcsak az édes reggelik főszereplője lehet, elkészítheted sósan is, de használhatod zsemlemorzsa helyett, sőt még hamis rizottó is készülhet belőle.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Ezek a jelei, ha eljött az idő, hogy lecseréld a fogamzásgátlódat!

Napjainkban egyre több lehetőség áll rendelkezésre a fogamzásgátlásra. A szakértő segítségével annak jártunk utána, hogy milyen esetekben érdemes a bevált módszereken és készítményeken változtatni.

Szatmári Betty - Body&Wellness

Esti rutin maximalizálása: 4 szuper módszer a magnéziumbevitelre

Egy kis nassolás a tévé előtt, egy forró fürdő vagy egy kellemes masszázs? Ha bármelyikre egyből igent mondanál, akkor mutatjuk, hogyan kötheted össze mindezeket az alvást segítő esti magnéziumbevitellel.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Mikor ellenőriztetted utoljára az anyajegyeidet? Ezért fontos a rendszeres kontroll!

Ha semmilyen probléma vagy tünet nincs az anyajegyekkel, akkor is érdemes évente megnézetni őket, megelőzve ezzel a lehetségesen fellépő problémákat.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Az étel sója - kis sókörkép a konyhában

Só és só között is van eltérés, de vajon tényleg a legdrágább a legegészségesebb? Cikkünkben bemutatjuk, mi a különbség az egyes sófajták között.

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

Barnulj biztonságosan - a tökéletes önbarnítás tudománya

A napsütötte bőrszín ma már anélkül elérhető, hogy kitennéd magad a napozás veszélyeinek és a káros UV-sugárzásnak. Mutatjuk, mit és hogyan csinálj, hogy önbarnító krémekkel is tökéletes hatást érhess el.

Balogh Mia - Body&Wellness

Mennyit kell edzeni naponta az egészségesebb életért? A tudósok kiszámolták!

Ha a heti 150 perc sportolásnak már a gondolata is megrémít, akkor van egy jó hírünk: a kutatók szerint már jóval kevesebb is hozzásegít az egészségesebb élethez. Hogy pontosan hány perc naponta? Íme, az eredmény!