egészség

Vica - egészség

Hasznos trükkök! Mit tegyél, ha úgy érzed, már nem bírod tovább a diétát?

Egy diéta során előfordulhat, hogy úgy érzed, már nem bírod tovább, és lassan feladod. Ne tedd! Apró trükkökkel túljuthatsz a nehezén. Mutatjuk, nekünk mi segít!

Vica - egészség

„Lara Croftnak éreztem magam” – kipróbáltam a TRX-et

Szemeztem már korábban is a TRX-szel, de mindig az hittem, hogy az én karizmom nem erre született, így csak távolról csodáltam azokat, akik ügyesek benne. De végül a kíváncsiságom győzött, és mégis kipróbáltam. Milyen jól tettem!

WooHoo - egészség

Miért van szükségünk baktériumalapú probiotikumokra?

Miért érdemes probiotikumokat fogyasztani? Elsősorban a bélflórádat véded velük az antibiotikum-kúrák alatt, de számos egyéb előnyük is van.

WooHoo - egészség

Vedd célba az egyik legkényesebb területet: dolgoztasd meg az alhasad!

Köztudott, hogy a kockás has eléréséért kell a legtovább edzeni – akár évek munkájába is telhet, amíg eléred a kívánt formát. Próbáld ki ezeket a gyakorlatokat, amelyekkel a kitartó munkának biztosan meglesz az eredménye!

WooHoo - egészség

Vesd be az influenzaszezon alatt! 7 érv amellett, hogy a méz igazi csodaszer

Elsősorban cukor helyett használják, de orvosság is lehet. Lássuk, milyen pozitív élettani hatásai vannak a méznek!

Niké - egészség

Csomagolj okosan! Így termelhetsz otthon kevesebb szemetet

Számít, hogy mit dobsz ki. Szeretnél tenni valamit a környezetvédelemért? Összeszedtünk néhány ötletet arra, hogy hogyan járulhatsz hozzá a hulladéktermelés csökkentéséhez.

WooHoo - egészség

Sérülésveszély kiküszöbölve: így végezd helyesen ezt a 4 gyakorlatot! – videó

Nemcsak azért szükséges helyesen végezned a mozdulatokat, hogy ne sérülj le, hanem azért is, hogy alaposan megdolgoztasd a tested. Legyen értelme is az edzésnek, nem igaz?

Vica - egészség

„Fogalmam sem volt, mit művelek!” Kipróbáltam a spinninget!

Egyszerűen nem tudtam elképzelni, hogy végig tudok majd csinálni egy spinning edzést, annak minden kiállásával és kartartásával. De kipróbáltam, mert kíváncsi voltam.