egészség

Vica - egészség

Fogyhatsz is vele, ha okosan csinálod! Kipróbáltam az időszakos böjtölést!

Az időszakos böjt lényege, hogy egy nap csak bizonyos időkereten belül étkezhetsz. Ha a határidő letelik, akkor csak vizet ihatsz. Az viszont nincs megszabva, hogy mit ehetsz az étkezési ablak időkeretén belül. Kipróbáltam, ennek mi az értelme.

WooHoo - egészség

Glutén nélkül az élet: ha nem ehetsz búzalisztet, ezekkel pótolhatod

Folytatjuk sorozatunkat, amelyben azokra az élelmiszerekre mutatunk alternatívákat, amelyekre egyre többen allergiásak vagy érzékenyek. Ha nem fogyasztasz glutént, ez a cikkünk neked szól!

WooHoo - egészség

Laktózérzékeny vagy? Ezekkel a növényi italokkal pótolhatod a tejet!

Kerülöd a tehéntejet? Összeszedtük az összes alternatívát, ami csak kapható, és megvizsgáltuk, melyiket érdemes fogyasztani közülük.

Vica - egészség

Tápláló, finom és gyorsan elkészítheted: ez lesz a kedvenc reggelid!

Eleged van már a szendvicsekből, a zabkása pedig nem éppen a kedvenc fogásod? Dobd fel a reggeled egy tápláló, egytálas fogással! Nekem azonnal a kedvencem lett, amikor kipróbáltam.

WooHoo - egészség

Biztos, hogy gluténmenteset kérsz? Innen tudod, hogy tényleg ételallergiád van

Nem biztos, hogy szükséges laktóz-, glutén- vagy tojásmentes élelmiszereket választanod. Sokan azt gyanítják, hogy ételallergiában szenvednek, valójában viszont csak félrediagnosztizálják magukat.

WooHoo - egészség

Ilyen egy kreatív edzés! Fogj egy könyvet, és kezdj el tornázni otthon!

Gondolnád, hogy otthoni kellékek segítségével is ennyire kreatívan tudsz tornázni? Ezt az egész testet átmozgató edzést akár a nappalidban is elvégezheted. Csak egy könyvre lesz szükséged!

Vica - egészség

„Zavart tyúknak éreztem magam” – így okozott hatalmas meglepetést a zumba!

Évekkel ezelőtt próbáltam ki először a zumbát, és elsőre egyáltalán nem jött be. Gyors volt és követhetetlen – igazi összevisszaság. Aztán rájöttem, hogy itt minden az edzőn múlik.

WooHoo - egészség

Furcsa tévhitek: ezért sportoltak az emberek ágyon fekve az 1910-es években

Kíváncsi vagy, hogyan edzettek az emberek 100 éve? Milyen tévhitek dőltek meg? Hogyan változott az attitűd a sporttal szemben? Most minden kérdésedre választ kapsz!