egészség

Vica - egészség

A lusta lányok megmentője lenne a tabata?

Azt mondták, hogy ez a mozgásforma a lusta lányok megmentője. Hát, elég csúnyán átvágtak volna, ha bedőlök ennek!

WooHoo - egészség

Gondoltad volna, hogy szénhidráttal is lehet fogyni?

A legnagyobb mumusnak kikiáltott szénhidrátra is szükséged van. Nem kell mellőznöd akkor sem, ha szeretnél leadni pár kilót.

WooHoo - egészség

Vacsorára kiváló! Sárga rizs fekete babbal és brokkolival

Ez a sárga rizs alapú étel tartalmazza az összes, a szervezet számára nélkülözhetetlen aminosavat, melyekből a fehérjék épülnek. Főzd meg már ma vacsorára!

Vica - egészség

Miért érdemes belevágni? Ez a 30 napos kihívások titka

Egyre népszerűbbek a 30 napos kihívások. Rövidek, naponta csak pár percet igényelnek, így egész könnyen teljesíthetők. De van így ezeknek egyáltalán értelmük? Segít ez bármit is abban, hogy egészségesebben éjünk?

WooHoo - egészség

Béta-karotin bomba: készíts sütőtökkrémlevest kurkumával!

Ez a rendkívül egyszerű sütőtökkrémleves telis-tele van béta-karotinnal és gyulladáscsökkentő kurkumával! Garantáltan átmelegít a hideg, téli estéken.

WooHoo - egészség

Különlegesebbre vágysz a hagyományos rántottánál? Ez a te recepted!

Ha kipróbálnál valami hagyományostól eltérő reggelit, itt egy "felturbózott" tojásrántotta recept, sok-sok egészséges fehérjével.

WooHoo - egészség

Éljen a fiatal bőr! Ez a 10 legjobb anti-aging étel

Vannak olyan ízletes és tápláló ételek, amelyek segítenek lelassítani az öregedési folyamatokat a test minden részében. Ha természetes módon szeretnéd megőrizni a fiatalságodat, akkor ajánlott ezeket beépíteni az étrendedbe.

WooHoo - egészség

Gyerekkorunk imádott íze: készíts töltött káposztát hús nélkül!

Akkor sem kell lemondanod a töltött káposztáról, ha vegán életmódot követsz. Hús nélkül is elkészítheted ezt a remek karácsonyi ételt.