Flow&Fun

Emma - Flow&Fun

Miért jobb a flow, mint a multitasking

A multitasking menőnek tűnik, de valójában szétszedi a figyelmed. A flow viszont fókuszt, jobb teljesítményt és örömöt ad – mutatom, miért érdemes inkább ebbe belépni.

Emma - Flow&Fun

Fűszerek varázsa – így turbózd fel a kedvenc ételeidet

Egy csipetnyi fahéj, egy leheletnyi rozmaring – és máris más világban érzed magad. A fűszerek nemcsak ízt, hanem történeteket és hangulatokat is visznek az ételeidbe.

Emma - Flow&Fun

Miért felejted el az időt, ha igazán élvezel valamit? – A flow-élmény titka

Volt már, hogy annyira belefeledkeztél valamibe, hogy észre sem vetted, elszaladt az idő? Ez a flow varázsa – egy állapot, ami nemcsak boldoggá tesz, de feltölt és inspirál is.

Emma - Flow&Fun

Merülj el egy történetben! 5 könyv, ami flow-ba visz

Elmerülnél egy jó sztoriban? Ezek a könyvek garantáltan beszippantanak, és segítenek kiszakadni a mindennapokból. Flow-élmény indul!

Emma - Flow&Fun

Flow és mindfulness kombinációja: légzés, vizualizáció és apró alkotás egyben

Lélegezz mélyet, képzeld el a belső nyugalmad, és alkoss valami szépet – így segít a flow és a mindfulness hármasa feltöltődni bármikor.

Emma - Flow&Fun

Nem kell tökéletesnek lennie – csak élvezd, amit csinálsz!

Mindig tökéletesre törekszel, és közben elveszik az öröm? Itt az ideje újragondolni! Az alkotás lehet felszabadító is – ha hagyod, hogy egyszerűen csak jó érzés legyen.

Emma - Flow&Fun

Kis szünet, nagy csoda – a 10 perces flow-gyakorlatok ereje

Úgy érzed, túl sűrű a napod ahhoz, hogy megállj egy percre is? Pedig néha épp egy 10 perces flow-gyakorlat hozza el azt a nyugalmat és frissességet, amire igazán szükséged van!

Emma - Flow&Fun

Fesztivál, de stílusosan – túlélőtippek a legnagyobb bulikhoz

Fesztiválra készülsz? Mutatjuk, hogyan bulizz stílusosan és túlélőmódban egyszerre – praktikus tippek, hogy ne csak a hangulat, hanem te is ragyogj!