lifestyle

Emma - lifestyle

Évszakváltó rituálék: így frissítsd fel az életed tavasztól télig

Az évszakok váltakozásával mi is megújulhatunk. Fedezd fel, milyen apró rituálékkal frissítheted fel az életed tavasztól télig!

Emma - lifestyle

Mindfulness 2.0 – gyakorlatok, amik tényleg működnek a hétköznapokban

Rohanás helyett jelenlét? Fedezd fel a Mindfulness 2.0 egyszerű, mégis hatásos gyakorlatait, amikkel a legzsúfoltabb napokon is visszatalálhatsz önmagadhoz.

Emma - lifestyle

Hogyan szervezd jól a heted? – A tervezés női titkai

Eleged van a kaotikus hétkezdetekből? A jó tervezés nem bonyolult – csak néhány trükk kell, hogy szervezettebb, nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb legyen a heted!

Emma - lifestyle

Hogyan maradj motivált, ha semmihez nincs kedved?

Semmihez nincs kedved? Nem vagy egyedül. Mutatunk pár trükköt, amikkel újra visszatérhet a lendület – még a leglustább napokon is!

Emma - lifestyle

Miért fontos néha unni? – Az üresjárat ereje

Unatkozol? Ne menekülj előle! Az üresjárat nem időpazarlás, hanem a kreativitás és az önismeret egyik titkos forrása.

Emma - lifestyle

Meditáció lépésről lépésre: kezdőknek hozzád illő technika

Szeretnél nyugodtabb, fókuszáltabb és kiegyensúlyozottabb lenni, de nem tudod, hogyan kezdj neki? Fedezd fel a meditáció legegyszerűbb formáit, és találd meg a hozzád illő technikát!

Emma - lifestyle

Slow living a város közepén – igen, lehetséges!

Úgy érzed, túl gyorsan pörög körülötted az élet? A slow living nem csak vidéki idill – a város közepén is megvalósítható. Mutatjuk, hogyan lassíthatsz tudatosan, rohanás nélkül!

Emma - lifestyle

A hétköznapi luxus művészete – apró örömök, nagy hatással

Nem kell milliókat költened ahhoz, hogy luxust vigyél az életedbe – néha elég egy illatos gyertya, egy csésze kávé vagy pár lopott perc csak magadnak.